寒冷、潮湿的气候环境
慢性劳损
外部的打击或者冲击造成的腰背部扭伤、拉伤
退行性变，随着年龄的增长导致各项代谢功能下降，进而可能导致肌肉筋膜的柔韧性渐差
病*感染、风湿病的肌肉变态反应等都可引起该病
症状主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显
晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动后或过度活动均可诱发疼痛
腰部发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛以及运动障碍
病程长，且因劳累及气候性变化而发作
有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射
有时可扪及肌筋膜内结节状物
康复治疗理疗
超声波、红外线、微波治疗、热疗等
肌肉松解与拉伸
腰方肌、竖脊肌手法放松腰部肌肉拉伸强化腰背部肌肉
四点支撑平板支撑运动贴扎
足底筋膜炎足底筋膜由于过度负荷或反复微损伤形成的无菌性炎症，在所有年龄段均可发生，40～60岁之间发生率较高，且女性高于男性。病因经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动
受到外力暴力的冲击
肥胖或超重者
经常穿高跟鞋或者硬跟鞋
先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎
退行性变等
症状脚跟的疼痛与不适
压痛点常在足底近足跟处，有时压痛感较强，且持续存在
晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重者甚至站立休息时也有疼痛感
最疼痛处在跟骨的前内侧，被动地往上牵拉脚趾，或用脚尖站立，会引发疼痛
康复治疗理疗
冲击波、超声波治疗肌肉松解及拉伸
足底筋膜放松比目鱼肌拉伸腓肠肌拉伸手法松解小腿后侧肌群强化足底屈肌和胫骨前肌