钱包可以丢、手机不能掉。手机，已经成为了人们生活中的必需品，随着手机不断的创新发展，以及越来越多有趣的APP诞生，手机已经不再试一种简单的通讯工具。
它掌管着我们的社交圈子、掌管着我们的吃喝玩乐。如今无论男女老少随时随地都是机不离身，走路、坐车、吃饭、睡觉无时无刻都低着头在玩手机。对于这类人也有一个可爱的称呼“低头族”。
成天低头玩手机，对手机产生极大的依赖性，会大大减少工作和学习的效率。不仅伤害眼睛还会对脊柱等造成影响，如果在马路上边走边玩更有可能发生交通事故，造成生命安全。那么长时间玩手机究竟对我们人体有着多大的危害呢？
1.影响智力
在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。
2.易患疾病
手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。
3.肌肤老化
主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。
而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素)，一抬头必现“三”字皱纹。
4.颈椎反弓
百度百科上说：颈椎反弓一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机。
5.睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。
6.影响性格
长期沉迷手机网络不仅对个人健康不利，对家庭关系不理，还会影响到个人的性格，如果一个人经常性的沉浸在手机的虚拟世界当中，对社会就会缺乏认识，性格也会变得非常的孤僻，尤其是处于青少年时期，是需要特别注意的
长期玩手机更是会对眼睛造成巨大的损害，甚至在低头看玩手机时，由于身体往前弯、驼背，这种典型的“猿人姿势”，会使得肩颈过度紧绷、腰椎负担大，导致颈椎过早退化，甚至患上椎间盘突出
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