TUhjnbcbe - 2020/11/6 23:15:00
作者：朗读君来源：朗读君（ID：langdu）开学了，学校操场上又出现了许多跑跑跳跳的身影。有一次我认真观察了这些爱跑爱跳的孩子，发现他们的鞋款五花八门。有运动鞋、有帆布鞋，有些女孩甚至穿着高跟凉鞋在操场上奔跑。真心为这些穿着高跟凉鞋的女孩捏一把汗，一不小心就要崴脚。医院骨科主任医师朱智曾，提醒家长：儿童的足部骨骼可塑性很强，一双不合脚的鞋子，足以造成孩子脚部畸形。当我们在给孩子选鞋时，请一定避开这五个误区，否则孩子的双脚真的会被毁了！买鞋的五大误区，你中招了吗？误区一：鞋子买大一码没关系有些家长觉得孩子的脚长得快，为了省钱，就会可以给孩子买大一码的鞋子，穿的时间也能久一些。大一码的鞋子虽然能够省去频繁换鞋的麻烦，但孩子穿大鞋，对双脚的伤害是很大的！由于鞋子偏大偏长，孩子的脚得不到稳定的支撑，走路容易不断地向前冲，伤害足部。长期穿偏大的鞋子会较容易形成足内翻或足外翻，影响正确的走路姿势。因此，买鞋时千万不要贪图小便宜，一定要让孩子穿码数刚好的鞋。当然，也千万别让鞋顶脚了，孩子不仅不舒服，还会影响脚部肌肉和韧带的发育，造成高弓足。孩子试鞋时，我们可以将食指伸进鞋跟处，如果只富余出一个手指的空间，基本可以认定这双鞋是合脚的。误区二：鞋底越容易弯曲越好给孩子买鞋的时候，你是不是会有这个动作？一般情况下，我们都认为鞋底容易弯曲的鞋子比较软，适合孩子跑跑跳跳。那是因为，如果鞋底太硬，会对孩子足部的骨骼造成一定的影响。但在买鞋时，也千万别买太软了，尤其是足弓的位置，如果太软，也很容易伤害到足弓。判断鞋底硬度的正确方式，应该是看鞋底弯折的位置：靠近脚前跟三分之一容易弯曲，后三分之二不易弯曲，那么这双鞋就会比较合适。误区三：鞋面越软越好鞋面也和鞋底一样，不是越柔软就越好。特别是一些比较调皮的孩子，走路喜欢踢小石子儿，鞋面太软很容易就伤害到脚趾。挑选鞋面软硬的正确参考，应该是依据孩子的年龄。处于脚步发育期、平衡能力比较差的孩子，一定不能选鞋面太软的鞋子。如若孩子的双脚得不到固定和支撑，走起路来会更加左摇右摆，不仅会影响走路姿势，还有可能崴到脚踝、甚至是韧带扭伤。误区四：孩子的脚长得快，穿二手鞋没关系二手衣服、二手裙子能穿，但别人穿过的二手鞋，千万不要穿！每个孩子走路的姿势不同，着力点也不同，因此鞋子或多或少都会发生一些磨损。如果孩子穿了被磨损的二手鞋，是会影响孩子走路姿势的。这就好比你的孩子硬套在别人已经穿定型的鞋子上，不知不觉孩子的走路姿势就会被前任鞋主带偏了！另外，万一别家孩子有点脚气，你家孩子穿了二手鞋，感染了怎么办？误区五：跟风给孩子买时髦的鞋如今市面上的童鞋五花八门，女孩们喜欢的漂亮小高跟、男生们喜欢的发光鞋、叫叫鞋，这些真的都要慎买。例如叫叫鞋，有的孩子会故意用力踩，就为了让鞋子发出更大的声响，时间长了会影响孩子走路的姿势。而高跟小皮鞋则会给孩子的脚增加一定的负担，国标规定，儿童鞋的高跟不能超过2.5cm，否则会影响孩子足部的正常发育。另外，雪地靴也是不合适的。雪地靴在设计上没有内包头、后跟也没有主跟，没办法固定和支撑孩子的双脚，也严重影响足部的发育。五步选鞋法，教你正确选童鞋我的表妹在中考体育前，一直穿着不合脚的运动鞋练习跑步，由此引发了各种足部问题：鞋码不对，脚趾盖出现外翻脚趾长期“蹬”在鞋头，足部发生感染，引发甲沟炎鞋不透气，双脚开始脱皮、出现脚气年纪轻轻就承受了太多的足部烦恼，花了大量的时间和金钱去治疗，直到今天她的双脚依旧不太健康。给孩子选好鞋真的很重要，这关系到孩子一生的足部健康！中国儿童健康鞋专家丘理，在《一双好鞋》中教给了我们做正确的选鞋方式：一折、二捏、三拧、四按、五闻。一折：对折鞋底，如果弯曲的地方不在鞋底前部1/3处，说明这双鞋子不合格。（图片来源微博丘理）二捏：两手捏一下鞋子的后跟部位和前部包头，如果没有硬度，说明鞋子不合格。（图片来源微博丘理）三拧：两手对拧鞋子，如果鞋子太容易变形，说明鞋子不合格。（图片来源微博丘理）四按：把手伸到写字内部前掌位按一按，如果发现太柔软，说明鞋子不合格。（图片来源微博丘理）五闻：闻一下鞋子有没有异味，如果有，说明不合格。（图片来源微博丘理）给不同年龄的孩子挑鞋，要注意这些针对不同年龄层的孩子，也有属于当下年龄的挑鞋要点。7-12个月的孩子还没有弓足，协调性也比较差，建议穿上保暖的袜子就行。1-3岁的孩子足部发育比较快，选鞋要轻便，鞋底要有摩擦，能减少蹒跚学步的孩子满地摔。4-6岁的孩子足部已经发育了60%，但由于年纪较小，下肢力量不足，因此需要保护好脚步，选择有一定硬度的鞋，保护孩子的踝关节。7-9岁的孩子双脚灵活性强，可以择稳定性较强的运动鞋，鞋头一定要有保护，透气性也要足够强。10-15岁的孩子运动量急剧增加，这是一定要注意鞋子的舒适度，可以考虑购入带有减震效果的鞋。总之，为孩子挑选鞋的要点一定是舒适、透气、合脚，那些花里胡哨的鞋子，真的没有太多的必要。最后，再和家长们分享给孩子量脚长的正确方式：注意要点就是，不要抱着孩子，一定要让他站好了，我们再量！俗话说，千里之行，始于足下。孩子穿最合脚的鞋，才能走得更远、跑得更快。在给孩子买鞋时，一不要贪图小便宜，二不要过多地在意鞋子是否时髦，让孩子穿上去，走一走，舒服才是王道！点个“赞”，给孩子选鞋的方法，你学会了吗？作者：朗读君，来源：朗读君（ID：langdu），每日分享小学语文、数学、英语等各科学习资料和家长教育心得。转载请联系