课程框架
●自然体态矫正体系的理念
●体态的定义和不良姿势
●人类的体态特征
●良好的体态是如何获得的
●孙医生评估体系
●评估结果分析
●常见异常步态与体态的分析
●重心评估与调整
●膝超伸,O.X型腿的机制以及调整思路
●器质性长短腿与功能性长短腿的评估以及调整思路
●扁平足与高弓足,踇外翻
●骨盆的前后倾与腰椎间盘
(骨盆前倾与内脏脏下垂的关系以及调整思路)
●平背与翼状肩、肋骨外翻、富贵包的评估、以及调整思路
(女性胸廓前移与乳腺增生的关系以及调整思路)
●真假性驼背的分析
●头前引与颈椎疼痛,颈椎间盘
●高低肩,肩峰撞击症的局部与整体的联系
●呼吸与体态
●姿势性的肌张力不平衡以及假性脊柱侧弯的判断
(对于判断为脊椎侧弯的客户,教练要予以区别对待)
●自然体态矫正体系的训练方法和会员课程的训练计划与方向
(其中会有各种体态在步态纠正当中的应用,比如:教你如何走出大长腿)
推荐人群
健身教练、瑜伽教练、运动康复师、自身有体态、疼痛不适等问题的人群、健身运动爱好者、及健康相关从业人员。
课程名称:Dr.Sun自然体态矫正体系
课程时间:年11月7-8日
培训