跟腱损伤是一种痛苦的疲劳性损伤，在运动员中尤其是跑步和跳跃运动员中极为常见。除了疼痛外，跟腱损伤还伴有肌腱结构和机械特性的改变，以及下肢功能的改变和运动恐惧。这些障碍逐渐限制了运动参与和表现。以渐进式增加的肌腱负荷为中心进行全面评估和制定综合治疗计划，以确保肌腱健康和骨骼的完全恢复并且尽量减少再次受伤的风险。在这篇综述中，我们将提供关于跟腱病变的循证评估，结果评估，治疗和重返赛场计划的最新研究。此外，我们将使用“推荐强度分类”系统为这些诊疗方案提供证据。
关键词：跟腱损伤，康复，肌腱，运动治疗，负荷
要点●跟腱损伤是一种基于局部肌腱疼痛，肿胀和活动时疼痛的临床诊断。
●有最充分的证据的治疗方法是跟腱进行机械负荷性运动。
●治疗应着重于活动性的改善和肌腱渐进性负荷训练。
●症状的完全恢复不能确保功能或肌腱结构的完全恢复。
●最好的预防措施是识别早期的``轻微"症状并进行负荷控制
跟腱损伤（如跟腱炎）是一种痛苦的疲劳性损伤。这种损伤在运动员中很常见，尤其是跑步和跳跃运动员。在优秀田径运动员中，43%现在或曾经患有跟腱病变症状，中长跑运动员的患病率最高(83%)。在这项研究中，三分之二的运动员也注意到肌腱疼痛对他们的运动表现有负面影响。然而,考虑到在实践中65%的运动损伤与运动不相关，所以跟腱病变不是一个单纯的运动损伤。尽管我们对这种疾病的理解有所提高，但它仍然是一种毁灭性的，进展缓慢的疾病。有症状的运动员通常会继续参加运动，尽管成绩经常受到影响，但如果忽视的话，疾病会恶化。完全恢复可能需要一年或更长的时间，特别是慌忙地回归运动时，再次受伤是常见的。如果及早发现并解决疼痛和僵硬的最初症状，而不是忽视这些症状，损伤的严重程度就可以降低，对运动表现的影响较小，完全恢复的时间也更短。在这篇“当前临床概念”综述中，我们将介绍针对诊断、效果评估、治疗和回归运动计划的最新循证建议。推荐强度(StrengthofRe