对于老年人来说，菠菜一个突出的优点是其富含的叶*素能延缓老年*斑的恶化。多吃菠菜能预防人体视膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的*斑变性，延缓老年人*斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力下降。
2012年的伦敦奥运会上，日本男队没有获得柔道金牌。这和日本各大电子企业宣布陷入经营困境的时期正好重合。不少日本人都感叹，曾经让日本引以为傲的柔道和电子产业双双坠落，是“日本衰落的象征”。
7、安宁