又到了一天三顿小烧烤的季节了
这样舒服的季节不仅属于西瓜，
还属于路边摊。
可是当看到体重秤上嘟嘟上升的数字，
和日益发福的身材，
罪恶感油然而生。
不仅如此，
很多人从事快节奏高压力的工作，
每天在办公室一坐就是一整天，
只能眼睁睁看着腰腹间的赘肉越来越厚，
衣服又小了
裤子又穿不进去了
在这个露肉的季节
怎样才能快速的减肉肉？
节食？吃减肉产品？
针对减肉肉
相信有无数少男少女因此烦恼
想要瘦得彻底，瘦得健康，
运动才是根本！
很多人一叫他运动，就能找个借口：
“健身房办张卡很贵啊！”
“家和公司附近都没有合适的运动场所。”
“房子太小了，买跑步机都没地方放。”
“我体质差，跑步游泳都受不了。”
……
那怎么才能又省心又省地方
还不怎么花钱就健身呢？
今天虎哥就向大家安利一款利器——
不受场地制约，不占位置，还很便宜，
简单到小学生都能用！
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简简单单一根拉力绳，只需35元，
一居室的场地也足够，
每天只要坚持三十分钟，
不久就能练出纤细手臂、蜂腰、马甲线、大长腿，
而且还能有针对地锻炼肌肉群。
对于白天工作繁忙，
又不想去户外或者健身房的人来说，
这条多功能的健身绳，
能帮助你进行，
力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动。
健身绳对场地没有太多要求，
很小的空间就可练习。
一根绳子，多种玩儿法，
根据你的健身需求自主调节，
没有门槛，没有难度，
随时随地都可以健身。
刚刚环游世界的哈登，回到休斯敦，
也选择拉力绳来进行恢复训练，
减掉这些天长出的赘肉。
想瘦，还是得老老实实动起来，
晚上抽十几分钟，
边听歌边做做简单的锻炼，
要瘦其实也很容易的！
这款拉力器优势就在于：
针对各个部位有特定的使用方法，
锻炼特定肌群
让这些部位的脂肪轻松消失！
1、针对“大肚腩”
平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，
像下面示范动图里的小姐姐这样，
抬起上半身同时收腿，把膝盖往胸前靠，
小腿尽量平行地面，不要掉下来。
注意，上半身起身靠的是腹部力量，
不要靠肩颈发力带动哦！
一组30下，一天做2-3组，可根据自己情况调整，
坚持一个月你就会看到明显效果，
小腹慢慢变平坦了，
大腿也会变得修长
2、轻松练腹肌，瘦腰腹
这个动作类似于仰卧起坐，
注意做的时候，鼻子吸气，嘴巴呼气。
双脚放进腿蹬里，躺下时可增加拉力，
对于腰腹力量不够的妹子来说，
是非常棒的辅助工具，降低运动受伤的可能。
一组30个，每天做3-4组，
可根据自己能力慢慢加量。
慢慢就能看到自己小腹变平坦啦！
腰线也慢慢出来了！
3、增强腿部力量及协调性
许多人腿部粗壮，却并无力量
一对抗就卡不住位置
用这款拉力绳，可进行直抬腿训练。
仰卧在垫子上，双脚放进脚蹬里，
带动腿部向天花板的方向垂直
然后向下慢放，
锻炼腿部肌肉，燃烧腿部脂肪。
1组20下，每天3-4组。
4、锻炼上肢力量
坐在椅子上，双脚踩住脚蹬，
十根手指指向自己握住拉力器，
手肘弯曲，手拉拉力器靠向胸膛的方向，
然后再返回到大小臂呈90度，
1组20下，重复4-5组。
简单的几个动作，拉、伸、蹬，
每天花十几分钟，
就可以锻炼你身体各个部位，
想瘦哪里锻炼哪里！
拉力绳外形十分小巧，
无论是在家中的哪个角落都可以运动，
即使在外出差也能够带入行李箱。
握把宽度为25cm，脚蹬处也是25cm，
软管长度也就50cm，
用完了可以卷起来，
一点也不占位置。
拉伸之后可达到cm，
充分满足了人体运动的需要，
不用担心长度不够。
为了给大家一份没好的体验，
拉力器的细节都非常的严格，
都是为了优化使用感受。
加厚加粗的乳胶管，
使得拉力器的弹力更强，
通过多次的拉力测试，仍然耐用不易断。
防滑泡沫脚踩，
使用了高密度NBR环保泡棉材质，
这种材质无异味，环保，
也能保护双脚不受伤害。
手柄采用的是柔软舒服的泡棉手柄，
双手不易起茧，
它能够吸收手上的汗，
让其在运动中不易出现打滑的现象，
手感上更加的舒服。
做工精细，切割平滑，
微小细节也严格把关，拒绝粗制滥造！
这款拉力绳适合大多数人群使用，
男女老少，高矮胖瘦，
都可以使用拉力绳轻松强身健体。
早上早起一点，或者下班后，
在家边看电视，边锻炼。
哪怕你住单身宿舍，
只要有一小块空地就足够！
每天坚持30分钟，
拥有更棒核心力量的你，
称霸野球场。
为了有一副好身材，一个健康体魄，
赶快一起加入运动吧。
随时随地锻炼，轻松练出好身材的拉力绳，
好物宝典限时特惠，原价89元，
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