皮肤衰老是一个自然的状态，但是为什么有些40岁的女人看着像是30岁一样，而有的人却憔悴得像50岁一样呢？除了微乎其微的基因差异，其余则是个人保养。
皮肤衰老是一个不可逆的过程，衰老之后再保养效果非常小，只有提前做好抗衰工作，才能让女人到了四十岁还能保持年轻的状态。
但是至于如何才能保持年轻状态呢？不仅是个人保持良好的作息饮食习惯，而且还需要一定的保养技巧。40岁的女人想“抗老”，建议养成这几个小习惯，越早做气质越好！
1、饮食有节
到了40岁，人体的各项机能会有所下降，我们的消化系统也比不上10多20岁的时候了，很多时候稍微多吃一点东西能够明显的感觉到身体无法吸收消化，所以我们需要避免过度的饮食，不要贪图一时的口舌之快就无节制的摄入过多的食物，我们需要尽可能的控制体内的能量不要超标、因为能量超标与产生肥胖方面有积极的作用。
如果我们可以做到饮食有节制，避免过多能量进入到体内的同时，还能够尽可能保护脾胃功能，就更加的好了，因为俗话说，“而脾胃为后天之本、气血化生之源；”所以我们在控制饮食方便一定是在可以满足身体能量的基础上尽可能的减少不必要的能量摄入，而不是一味地节食，这样是很不利于身体健康的。
2、每天坚持锻炼
现代人的运动量普遍都不高，不管是上学还是上班，经常一坐就是一整天，不过锻炼身体还是非常有必要，不仅可以让我们身体更加强壮，也可以出汗帮助身体排毒。
而且锻炼也是减肥和塑形的必行之路，所以想要身体保持一个好状态，每天进行适量锻炼是非常有必要的。
3、认真护理发质，减少掉发、断发
现在有很多人都面临着掉发、断发和发际线后移的困扰，尤其是中年女性遇到这种问题的可能性更大。发质柔顺有光泽的女性看起来会更加年轻有气质。
所以建议大家平时要认真护理发质：
首先，就是选择质感最好的洗护产品。
其次，要减少烫发、染发的次数。
最后，要坚持使用护发精油来保养发质，坚持正确的护发头发方法，可以有效地减少掉发、断发的情况。
4、最晚不超过23点睡觉
睡眠是女人保持美丽的关键，没有充足的睡眠，一些不好的状态都会反应到你的肌肤上，比如：黑眼圈、眼袋、肌肤松弛下垂、皮肤暗淡无光没有活力，除此之外，你的精神状态和情绪也都会受到影响。
所以保持充足的睡眠状态，才会更好的避免肌肤过早的进入衰老状态。
睡觉前放下手机，可以泡泡脚、看会书、听听音乐，让自己更好地进入睡眠状态，避免手机的蓝光影响自己的睡眠状态。
5、坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸
很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！
这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。
小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。
别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。
我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。
这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。
在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。
这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。
不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。
像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！
如果你的面部也总是出现瑕疵或者背上经常出现小痘痘，那么这款除螨皂你一定不要错过，它的价格也非常实惠，性价比很高，快点试试吧