大S是我们所熟悉的台湾知名女星，她曾解释过我们很多人都熟悉的电视剧“流星花园”，“转角遇到爱”，“泡沫之夏”等，现在40岁的她，在银幕前仍像一个18岁的女孩，通常被称为“冷冻岁的女孩。”除了她美丽的脸，让大家羡慕，她的体重。
在近期热播的综艺娱乐节目《我们是真正的朋友》中，大S自爆除了自己生孩子的时候，一般企业都会为了维持正常体重。
片时重量保持在42公斤，电视或主持人的节目也控制在44.4公斤，甚至精确到小数点，真的是skr！
更直言有一周的时间失去了20磅，这个数字是惊人的，很多人都不敢想都不敢想的。
毕竟我们减肥这件事情自己真的太难了……
2-3的食物，每顿饭吃，每一个小菜指出在发酵的豆腐一点点，如果你觉得累，也有少量的喝的可口可乐零度，这是她一顿的周期。
娱乐圈中的明星，一举一动都牵动着粉丝的心，近期，台湾地区有名的艺人大S，就因为自己瘦身成为了提高全民的榜样。
因为大S已经是两个孩子的母亲了，而作为易胖的身体大S，在产后胖成两个人后，脸上的肉多了两次，从原来的巴掌脸变成了一张大饼脸，也因为胖，让大S成为台湾的“瘦模”。
因为大S后的脂肪不会自暴自弃，而是通过加速努力一个月，所以我瘦了10公斤。我看到了，这是非常神奇的，但作为具有“死磕”的大S的精神，20磅的成功不是神话。
你看现在的她，就是一个少女感十足，有回到了《流星花园》那个学生活泼具有好动的大S了。如果她没有「死磕」精神，就不会发展成功，也不会说出“要么瘦，要么死“这样的狠话来。
大S完成了“仙女到阿姨”的梦想，不仅依靠她的“死磕”精神，还因为她有科学的减肥方法，没有科学的减肥方法，最终可能“人不瘦，心先死”。
有网友说，看起来还是不稀罕，他能做到这一点。然而，人们大S不能仅仅做到这一点，但长年累月，日复一日，如果我吃这个，怕有一天受不了了。那么她这样的减肥方法适合大家吗？
我总结了下她瘦下来的原因：超强自控力+坚持+少吃+瑜伽
哪些瑜伽动作是在家里就能完成的呢？
前提是你得有一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性的多功能拉力器。
第二步，练习下面3组动作，每个动作快速重复20次，练习3~4组，持续4分钟。
一个月大概可以瘦个7~15斤！
动作一：下肢卷腹
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
动作二：阻力蹬腿
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
动作三：全身
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
为了证明这组动作的燃脂效果，我还专门进行了实测，几周下来，体型变化明显，小肚子消失地很快，手臂也紧致了。
一上称，发现真的惊艳到了自己。
女人逛街时，别人不知道你用多名贵的口红，但是身材的差距简直一目了然！
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这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
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