自从当妈后
曾经的小仙女
如今已升级成“王母娘娘”
无所不能
虽然每个人都是第一次做父母
可宝妈们
不仅无师自通
还能自学成才
这不，关于“儿童内八”
读完这篇，希望宝妈们都能成为半个砖家。
首先，
什么是“脚内八”？
解剖上称为足内旋，是指站立、步行或跑步过程中，足部往内旋转的情况。
“脚内八”形成的原因
通常分3种：
①跖骨内收
对于学步前的宝宝来说，一般内八是在子宫内发育时形成的。子宫的有限空间意味着婴儿在生长过程中长期处于某一种姿势不变，而这种姿势导致足前部向内旋转，称为跖骨内收。
②胫骨内旋
宝宝在蹒跚学步时期，下肢骨生长的过程中，容易出现胫骨（即小腿骨）内旋，造成内八，一般发生在2岁左右。
③股骨内旋
一般3岁或3岁以上的孩子，容易出现股骨（即大腿骨）往内旋转的情况，而产生“内八”脚，多见于女孩。
那么问题来了，
作为妈妈，
我们该怎么判断孩子是否有“内八”呢？
学步前
休息时，宝宝的脚也会出现向内旋转的情况，同时宝宝的脚尖可能是弯曲的，呈新月型。
开始学步
当孩子开始学走路的时候，他的脚每一步都有向内的旋转，很可能是胫骨内旋。
3岁以后
3岁以后的孩子，在孩子走路过程中脚和膝盖都是向内的，甚至是自然站立时，也会明显向内；
一般有股骨内旋的孩子，通常在坐位时会习惯将大腿平放在地上，双脚成W型向两侧打开，则是股骨内旋现象。
大多情况，内八脚是不需要的。
能通过保守干预纠正，在生长过程中达到自愈。
①盘腿坐拍手
找一个软垫，让宝宝盘腿坐，保持腰部挺直，家长可以和宝宝玩拍手游戏，每次30秒，每天6次。
②俯卧蛙式划水
让宝宝趴在Bosu球或软垫上，下肢伸出垫子，屈膝，两脚跟并拢同时脚尖打开，状似“青蛙”，保持此位置不变，然后上肢可以做划水的动作，每组20个，每天3组。
③螃蟹走
站立位，微屈膝，两脚稍分开，脚尖向外旋转，然后做侧向移动，过程中保持足部外旋，每侧8步，每天6个来回。
Tips
以上的训练可以帮助纠正孩子的下肢力线、步态姿势习惯，在步行过程中，使脚处于正确的位置上，从而改善脚“内八”。
如果出现下列情况，请家长尽早找专业机构进行是治疗干预：
1.宝宝3岁时情况无任何改善；
2.宝宝经常抱怨有疼痛，尤其是脚尖；
3.双侧对比，有一只脚内旋过多；
4.步态异常，走路不稳
除了上面提到的“脚内八”，
我们的复健师也常遇到
O型腿、X型腿、扁平足、高弓足等
需要训练和矫正的孩子们。
如果您也有类似的担忧
建议及早做检查
复动可以为您的孩子提供：
六维评估
评估之后，
我们会针对性的安排患者做复建，
并搭配矫形器具（如矫正鞋垫定制，背部矫形器等）
进行有效干预。