身高没法改
但腿型可不是~
一双直溜溜的大长腿
谁不想拥有呢~
然而，不少人却在被X型腿或者O型腿困扰着。
自测：你是不是X型/O型腿
X型腿：站立并拢两膝，测量内踝间距，踝关节之间的距离超过9cm，需要尽早矫正，超过15cm是重度膝外翻。
O型腿：并拢踝关节，两膝关节间距超过4cm，需要矫形治疗，若超过10cm是重度膝内翻。
为什么会有X型/O型腿呢？问题很可能出现在脚上！当脚展现出某些特征，及早干预，可纠正腿型哦。
一、
腿型不好、步态不美
可能是因为扁平足！
医院康复治疗师向超还记得这位患者：小莲（化名）21岁，长得也很漂亮，是一位青春活力的阳光女孩，然而一站起来，因为O型腿导致姿态问题十分影响气质，也让小莲感觉到很自卑。
经过检查发现，O型腿出现的原因，竟然是因为她的扁平足。“如果在她小时候发现了扁平足，如果能及早干预，后来的困扰就不会出现了。”向超说。
“常见的扁平足患者主要症状表现为内八字，外八字，X型腿等症状。”
扁平足是什么？
扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。
为什么会这样呢？向超医生给出以下答案：
内八字：
当儿童在学步阶段，因为肌肉等原因，会在走路时呈现内八字的形态。
如果天生有平足的情况，他的小腿前侧肌肉力量不足以支撑足弓，所以就会一直呈现内八字行走。
当然，随着生长发育，小朋友足部肌肉力量逐渐强化，会有所好转。
X/O型腿：
X/O型腿大部分情况发生在儿童生长发育阶段。儿童本身骨骼和肌肉发育速度不匹配，故而会形成X/O型腿，这是正常的，一般随着生长发育到大概在8至10岁逐渐恢复。
但是——如果儿童有平足，那么在生长发育过程中X/O型腿就有可能一直存在。
外八字：
外八字行走多数情况下是扁平足的因素或者外伤史所致。由于足弓塌陷，为保证身体平衡稳定。所以走路时前足外旋。
向超提醒——
“足部生长大概时间为0到14岁，而足弓发育阶段是在4到6岁左右，我们一般建议家属在4岁左右就