对于孩子的身高，潜意识里，粑粑麻麻都会在饮食营养以及练习弹跳方面下手，每一位家长都能说出一些促进孩子长高的秘诀，比如：运动，补钙以及充足睡眠保证生长激素分泌等……
但是，还是有不少家长为娃的身高煞费苦心，尤其是为自己身高发愁的父母。
今天我就分享一位女生多年被长高的经验来看看她的粑粑麻麻是怎么怎样“助长”的！
首先，就是刚出生的小宝宝不要用“蜡烛包”裹得严严实实的。
这样的包裹只会让宝宝的四肢无法正常舒展影响肢体协调性，被压迫的部位还可能出现血液不循环等问题。况且，就算是大人也不喜欢被束缚的感觉吧！让孩子保持自然的体态，小宝宝睡觉就是“举着小手投降”奶呼呼的，可爱极了。
第二，保持身心愉悦，保证充足的睡眠。
有研究表明，情绪影响垂体，垂体分泌生长激素，所以，保持愉悦的情绪对生长激素的分泌是正向促进。而且，孩子开心，粑粑麻麻也会开心，其乐融融！
小孩子长身体最常见的表现就是觉多，能吃能睡，这时候就不要打扰他们了，好好睡觉很重要！
第三，培养孩子想要长高的欲望以及自觉。
小时候家长总是会安排每天的：垫脚摸门框、跳高摸门框还有跳绳这一个运动项目。每周记录一次身高，看着画线的高度一直上升，更能激起对长个的兴奋。所以家长的耐心引导以及行为习惯渐渐变成了自我主动去完成这些，把长高当作目标。
第四，鼓励孩子多多运动。
孩子不会走路的时候，让孩子多爬行，不要将孩子“封印在床上”；孩子学习走路时，先让他们光脚去感受地面；孩子会走路后，一定要注重足部健康，定期验脚，科学买鞋，不要让扁平足、高弓足等有机可乘！
以上就是关于“长高的秘籍”啦！
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