天天洗脚换袜子，为什么脚还是特别臭？4个方法避免脚臭的尴尬
气温逐渐回升变热，很多人都开始为鞋子里的异味而发生苦恼了。天气炎热的话，人们的脚就容易出汗打湿鞋子。很多人都是汗脚，脚部经常会出现一些臭味，不管是在家庭中还是在工作中，如果露出了自己的脚，就会让人难以忍受。
鞋子里如果有一股难闻的味道，即使是出门都会一直在心里徘徊担忧，要是去亲戚朋友家做客就更不想脱掉鞋子，因为一脱掉鞋子之后整个空间里都会清晰地嗅到难闻的气味，这样子不仅自己觉得尴尬，就连呆在屋子里的人也会觉得尴尬。
为什么脚会变臭？
提到脚臭，很多人会认为是脚气引起的，事实上，脚气并不会引起脚臭，脚气更容易引起脚痒，脚臭和脚气并不是一回事。
脚上有很多的汗腺，是人体汗腺最多的地方。脚上的汗腺多，意味着出汗多，出汗之后，脚上的细菌就会变得很活跃，产生大量的葡萄球菌，这种细菌的味道非常的难闻。如果你是容易出汗的人，那么你脚上出汗的速度就会比较快，细菌繁殖的也会比较快，你就容易出现天天洗脚，脚还是很臭的情况。
脚臭不臭，还和所穿的鞋袜有关，若你喜欢穿不透气的鞋子和袜子，脚上的汗液就无法很好地散发，脚上就会大量繁殖细菌，出现脚臭的情况。脚部出汗是很正常的事情，脚部出汗之后，汗液会附着在袜子和鞋子上，若你不常换鞋换袜，鞋袜上的细菌会越变越多，就算你把脚洗得再干净，一穿上鞋袜，就还是会脚臭。
饮食习惯不好，也会让你出现脚臭，我们身体上的味道和饮食有着很大的关系，若你日常经常会吃很多面包、米饭、意大利面、面条、大饼等食物，这种食物的碳水含量比较高，吃多了容易让你产生脚臭。
脚臭虽然是常见的情况，但是脚如果太臭，会影响个人在他人眼中的形象，对自己的社交不利。那么有脚臭的人，如何做才能去除脚臭呢？4个方法教你避免脚臭的尴尬：
01鞋袜勤更换
鞋子更换周期，最好是半个月一次，如果不勤更换鞋子，鞋子里面的细菌也会不断滋生，出现味道。
但是为了可以让脚臭更快更好的缓解一些的话，最好是穿一些透气的鞋子和袜子。并且如果平时有运动锻炼的习惯，那么在运动锻炼，脚出汗之后一定要尽快地更换鞋袜，这样在很大程度上可以缓解脚臭的状况。
02及时修剪脚指甲
脚臭的人，日常还要注意及时给自己剪脚趾甲，清理脚趾甲缝。脚趾甲是比较容易藏匿细菌的地方，长期不清理，就会积累大量的细菌，容易引发脚臭。所以有脚臭的人，要定期修剪脚趾甲，发现脚趾甲长了要及时地剪。
03饮食调理
在饮食上，要注意吃得清淡，少食用油腻、辛辣以及生冷刺激的食物，多食用蔬菜以及水果。但要注意，不能摄入过量，以免造成身体消化的负担，从而加重脚臭的现象。最好是能做到荤素搭配、营养均衡，保证身体内有着足够的能量以及营养。
04使用除臭喷雾
前面说过脚臭是由于出汗大量繁殖细菌出现的情况。双脚长期处于鞋子这种“真菌培养皿”，很容易患上脚廯！让你的双脚瘙庠、脱皮不说，还会传染给家人朋友！
所以鞋子内的卫生，直接关系到脚部健康！
在“进屋都要脱鞋”的日本，人们却没有鞋臭/脚臭的烦恼！就算是出汗多的大男人，鞋子里也没有任何异味！
日本人并非天生脚不臭，而是因为卫生做的好！药店里除臭产品不仅多，且非常先进！
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