女人过了40岁，除了花钱买护肤品，坚持这6个小习惯也能养出好皮肤
都说40岁是女人的分水岭，40岁之后，皮肤步入中年，容易出现衰老、松弛、暗沉的情况，不过要说明的是现在护肤并不晚。过了40岁之后，努力掌握适合自己的护肤方法，皮肤会一天比一天好，起码能够让衰老速度慢下来。
特别40+的女人，更要注意保养和“抗老”，能让你和同龄人一下子拉开年龄差距，日常注意这几个生活“小习惯”，能帮助抗衰老，保持年轻的神态。
1、选择温和的清洁产品
我们先要说一下，护肤的第一个步骤：清洁。
无论洗脸还是洗澡，都是要洗去皮肤上的脏东西，粉尘和油脂，这些都是沾附在皮肤表面的东西，把它们洗去之后，后续涂抹的护肤品才能被皮肤吸收。无论是洗脸还是洗澡，很多人都喜欢用碱性含量多的清洁用品，例如香皂洗面奶等等。
但是对于中年女人来说，选择温和的清洁产品才是重中之重。
就拿洗脸举例，并不是说使用很干涩的洗面奶才算是洗干净脸，而是这些洗面奶当中添加了起泡剂，起泡剂会产生很多泡泡，洗完脸之后容易带走脸上的水分，而且洗脸不注意手法的话也容易撕扯皮肤造成皱纹加深。
①以下情况，其实不洗脸也是一种护肤方式
如果你起床之后皮肤没有太多油脂，或者当天是不需要出门的，那么其实不洗脸也是一种护肤方式，皮肤自身分泌的油脂是天然的保湿成分。
②洗面奶选择温和的款即可
如果起床之后你需要护肤再化妆，或者脸上油脂分泌比较多，其实可以用稍微温和的洗面奶洗脸。温和的洗面奶，也能很好地去除脸上的脏东西，同时因为它温和的质地不会损伤皮肤，洗完之后皮肤比较柔和，更加适合中年女性。（氨基酸洗面奶也是同理）
2、涂面霜和眼霜
女人无论是什么年纪，脸上有两个霜都是少不了的：一个是面霜，另一个是眼霜。
在一些护肤品还没有那么发达的年代里面，面霜就已经存在了，像是擦脸油、护肤霜都是属于面霜的范畴，之所以面霜能够流传这么多年，是因为它的质地比较厚重，在护肤品当中的保湿效果是最棒的，所以当你不知道用什么护肤品的时候，选择面霜是没错的。
基本上不喜欢护肤的人也能每天都坚持使用面霜，而且早霜和晚霜都要坚持使用。
除了面霜之外，另一个比较重要的护肤品就是眼霜了，现在市面上绝大多数的眼霜价格都偏贵，是因为他们在眼霜当中添加了一些，有利于缓解眼部衰老的成分，例如咖啡因、胜肽等等，这些成分在基础的面霜当中都不会有，而用于眼霜当中，能够帮助护理眼部皮肤。
所以眼霜能早用就尽量早用，如果过了50岁再使用其实也不晚。
3、坚持防晒护理
日晒促使皮肤干燥，是引起皱纹的因素，因此防晒护理非常重要。
防晒护理是防止肌肤被晒黑、晒伤而采取方法来阻隔或吸收紫外线的。另外别以为秋冬季节不用再防晒了，这可是大错特错的，紫外线无处不在。
即使在秋冬季节，也依然时刻照拂着你的肌肤。秋天不防晒，无论使用再多再贵的美白产品也是白费心机的，一定要坚持防晒，无论室外室内，晴天阴天或雨天都要坚持四季防晒理念，使用防晒产品，保护皮肤。
4、坚持运动
坚持运动是远离衰老最简单也最有效的保养方法，尤其是对在平时工作中经常处于久坐不动状态的女性朋友来说，对于积极运动的必要性一定要提高重视。
通过运动，人体全身的血液循环都可以得到明显改善，这对于促进代谢、增强体质、预防疾病都是非常有帮助的。
不过女性朋友在运动过程中，一定要注意提前掌握正确的运动方法，并且不可为了追求锻炼效果而长期过量运动，这种做法是非常不利于身体保养的。
时间长了，很可能会导致关节受伤，对于耐力、体力较差且平时没有运动习惯的女性来说，在锻炼初期应尽量以慢跑、瑜伽、散步等较为轻松的体育项目作为主要的锻炼方式。
5、规律早睡，避免熬夜
如果你总是熬夜过劳，睡眠不足，这会透支身体健康，免疫力也会下降，容易诱发心脑血管方面的疾病，缩短寿命。
我们要学会早点入睡，不要晚于23点，睡前可以用热水泡脚，有助于提升睡眠质量。
充足的睡眠时间有助于让你白天精神状态饱满，体能精力也变成充沛起来。
从今天起，拒绝熬夜保证充足的睡眠。把身体养好，皮肤才会跟着变好。
睡前一小时可以通过听轻音乐、按摩、梳头等方式放松身心。
避免出现情绪激动，焦虑、抑郁、牵挂等不良情绪，保持平和的心态更容易进入睡眠状态。
建议，睡前一小时不要看一些刺激的视频，少玩手机为好。
6、注重护肤，侧重于保湿
阿姨说，到了40岁之后，我们肌肤状态已经属于熟龄肌肤，肌肤已经缺少了大量的胶原蛋白以及水分，所以保湿很重要。
尤其是洗完澡后，在身上涂护肤乳滋润身体上的肌肤，脸部保湿会则重点：护肤水连续涂3遍。
所以，为了改善室内的干燥环境，阿姨还在室内放置了一个加湿器，能够为房间增加湿度，缓解局部空气干燥。
最近，小编就淘到了一个颜值极高的香薰加湿器——月球香薰加湿器。
小小身材，内部尽是人性化设计
虽然看上去跟一般的加湿器大小差不多，但这款月球加湿器实则内有乾坤。
传统的加湿器都是分离式加水的，一打开，水全洒在桌子上，每次加水都得擦一次。
而月球加湿器则采用顶部加水的设计，不但操作简单，还不会弄湿桌面。
1杯水=3面膜，一次加满水，整晚都保湿。
ML大容量，相对于市面上ml的小加湿器，是普通加湿器的3-4倍，能使用长达6个小时，不用担心大半夜忽然没水啦。
而且机身是透明的，加了多少水，还剩多少水一目了然。
即使一不小心忘记加水了，也不用担心安全问题，因为这款加湿器有智能停机功能，没水自动停止加湿。
你甚至可以往月球加湿器中加入水性香精，月球加湿器内的耐腐蚀水箱不会被水性香薰精油腐蚀，加湿器瞬间变成香薰机。
能当夜灯的加湿器
增加了小夜灯功能的加湿器变得更加实用。无极灯光可以按比例调整灯光亮度，睡前调整到20%的亮度最合适不过。
说到颜值，网红月球加湿器很“能打”。一颗精巧的“月球”，通过触摸探针，会散发出白色、暖白、黄色三种“光芒”，触摸探针可三色调光，总有一个适合你。
加湿时，还能发亮，灯光柔和，为卧室增添一丝温暖的氛围。
把它放在床头，睡前玩手机不刺眼，起夜的时候也很方便。幽幽的柔光伴你入睡，更安心，大大提升睡眠质量。
超细喷雾，不会过度饱和
月球加湿器雾量恰到好处，既不会太多，也不会太少，刚好就是人体最舒服的湿度。
经过月球加湿器设计师的多代研发，这款加湿器上还采用了轻音补水功能。
日常工作噪音不足5分贝，即便是从晚上开到第二天早上也不会打扰到睡眠。
不同于其他加湿器千篇一律的外观，它造型别致，就像摘下了月亮放在房间里，桌子上、床头和地上都能放。
外观简约大方，很耐看，能轻松融入各种家居风格。
有了这个加湿器，可能成为你家里最美的东西！
如此贴心又好看的加湿器，还等什么呢，赶紧在这个干燥的季节，为你和你的家人补补水吧。
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