惠工福利
青少年处于生长发育的高峰期，脊柱骨生长比较快，骨骼韧性比较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势与生活习惯，容易发生变形，形成各种问题及继发问题，如：含胸驼背、圆肩、O型腿、X型腿，脊柱侧弯，高低肩等。
“齐鲁工惠”APP——泉城工会心系广大会员职工子女的身心健康，值此暑假之际，为会员职工子女带来了免费青少年形体矫正课程。
参与课程，现场有礼相送。
活动对象
“齐鲁工惠”APP注册认证会员子女
活动报名时间
即日起至年8月28日12:00
活动详情
（一）课程名称
青少年形体矫正课程
（二）课程介绍
本课程的课程设计基于医学基础，结合生物力学原理及人体形态学和结构学原理理论，通过瑜伽体式和呼吸练习，用科学的方法，在较短时间内有效纠正日常错误的行为习惯与运动模式所导致的不良体态，消除青少年学习的压力与精神焦虑，调整身形的同时培养气质，提升自信，有效提高青少年的专注力，提升学习效率。
1.不良习惯导致的影响
（1）OXDK型腿
（2）足弓塌陷，高足弓，足内翻、足外翻
（3）窝肩、驼背、平背、脊柱侧弯、翼状肩胛
（4）头前引（乌龟脖）、探颈
（5）走路上提晃动
（6）其他健康隐患
2.形体矫正需要做哪些步骤
（1）身体静态与动态评估
（2）问询评估
（3）练习
·核心稳定性控制
·骨骼正常排列
·专注于流畅精准的动作
（4）重建大脑记住的运动模块
（5）还原生活
青少年形体矫正课程
骨盆侧弯调整案例
脊柱侧弯调整案例
脊柱侧弯调整案例
翼状肩、高低肩调整案例
（三）授课老师介绍
（四）上课时间
年8月28日（周五）15:00
（五）上课地点
济南市历下区经十路号济南市政务住房公积金服务大厅
（六）上课有礼
瑜伽弹力带
免费送
参与方式
第一步：点击文末
第二步：拨打预约电话领取上课名额
预约-
第三步：前来上课时，在济南市政务住房公积金服务大厅门卫处签到，从院中进入上四楼
注意事项
1.上课人员年龄限定：9-16岁；
2.上课限定人数：20人；
3.若报名人数较多，将根据报名顺序，将超出30人部分顺延至下一期课程（课程内容不变）；
4.请前来上课的职工子女穿着宽松衣服；
5.为做好疫情防控，每位青少年只能一名成人相陪；
6.附近没有合适停车场，请报名的各位职工会员安排好出行方式。
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来源丨齐鲁工惠APP
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