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高跟鞋是每一个女人都深爱不疑的单品，每个女人的梦想里，都有一双漂亮的高跟鞋。女人对高跟鞋的喜爱，已经超过了自己对疼痛的接受能力。很多人都会发现，女生总是抱怨穿高跟鞋走路很累，但是却还是执意要穿。因为高跟鞋不仅穿起来好看，有气质，还能拉长身体的比例，哪一位女生会不喜欢呢？但是，大家同样知道，对于怀孕的孕妈来说，高跟鞋是一个非常危险的物品。其实，不单单是针对孕妈，高跟鞋对于每一位女性来说，都是一个有威胁性的物品。
前不久，《印度时报》刊登了一项科学研究成果。研究结果表明，频繁且持续穿高跟鞋，会对子宫产生危害。
那么，穿高跟鞋都会给女性的子宫带来什么危害呢？
据印度研究专家研究发现，高跟鞋的鞋跟过高，会扭曲人体的自然体态。姿势的变形，会进一步的影响到人体的各个系统器官，其中就包括了女性的子宫，以及生殖系统，从而降低了女性的受孕几率。
穿高跟鞋时不良的走姿，可能会导致出现子宫前倾，或者是子宫移位的现象。会导致女性出现痛经等问题，同时也增加了不孕、分娩疼痛、难产的风险。除此之外，子宫韧带支撑功能减弱，还提高了子宫脱垂的发病率。
对于刚进入青春期的女孩子们来说，足骨、盆骨、脊椎等部位的发育还不够成熟。若是长时间的穿高跟鞋，这些部位所承受外力的负面影响，会更加严重。
更出乎意料的是，穿高跟鞋的危害，不仅仅只有这些，更有以下这5种危害：
1、扁平足
跖腱膜位于足底，其作用就是维持足弓的稳定。如果跖腱膜长期被拉扯，就会变的松弛。足弓就会因此失去支持而塌陷，最终形成扁平足。
2、脚趾外翻
很多高跟鞋的鞋头设计都很尖，鞋内空间很小，再加上绝大多数高跟鞋的材质偏硬，就容易造成脚趾血液不顺畅。同时，脚趾受到严重的挤压，长期以往，就容易造成拇指外翻，甚至可能造成足部畸形。
3、扭伤踝关节
因为高跟鞋的鞋跟很细，受力面积很小，在走路时很容易引起重力不平衡，造成崴脚。高跟鞋的鞋跟越高，崴脚的程度就越严重。
4、损害膝关节
在穿高跟鞋的时候，身体的重心发生变化。中心线落在膝关节前方，因此膝关节容易出现往后顶的情况，也就是俗称的过度伸直，就加速了膝关节的磨损和退化，引起膝盖疼痛。
5、腰椎疾病
穿上高跟鞋之后，人体脊柱在弯曲时，椎骨之间的接触面积变小，受力过于集中，压强增大，损伤了椎骨，就容易造成腰椎疾病。
看到这里，很多女生都会想问，难道就不能穿高跟鞋了吗？其实也没有，只是在穿高跟鞋时，需要注意这些事情。
1、要选一个适合自己的高跟鞋，鞋跟最好在3-5厘米之间；
2、穿的时候可以在前脚掌，垫一个软垫，减小脚底的压力；
3、将穿高跟鞋的时间，控制在3个小时之内；
4、穿过高跟鞋后，要给自己的脚步、膝关节、腰椎等部位适当的做些按摩；
5、可以经常泡脚，促进足部的血液循环；
6、多做一些脚趾抓地、向上踮脚等足部运动。
高跟鞋穿起来虽然好看，还很凸显气质，但是对人体的坏处，还是大于好处的。尤其是对于那些还在发育的女生，一定要少穿高跟鞋。毕竟有一个健康的身体，比美丽更重要。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
（本文来自：百度宝宝知道孕婴帮）
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