6月2日，有媒体报道四川一女生近视度，原因竟是过量摄入甜食。
虽然，没有直接证据可以证明吃甜食会影响视力，但是甜食摄入过多会破坏膳食平衡，进而影响眼睛的发育。
过量食用甜食，会对我们的身体造成很多伤害，比如能造成龋齿，还能导致肥胖，吃糖过多，剩余的糖分就会转化成脂肪，在身体上形成赘肉，严重的会导致肥胖症、糖尿病、高血压，如果吃的甜食过多，我们吃的其他富含营养的食物就会减少，这样就会造成蛋白质、矿物质、维生素等得不到及时的补充，还会导致营养不良。
过度食用甜品的危害还是挺多的，除了影响视力和胰岛分泌，最重要的就是肥胖制造者了。
其实糖说白了就是碳水，碳水主要是由碳、氢、氧3种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。
食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。
我们最常见的主食里有大量碳水，而像牛奶，水果中也有着一定的碳水含量。简单来说，碳水中有我们可以吸收的单糖，双糖和多糖，这个不展开来讲了。
重点在这里：大家正常摄入糖分就行，不要过多的食用就行，也没必要杯弓蛇影，吓得要戒糖了。
想要防控近视，主要还是从以下这几个方面来做：1、养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。2、每用眼20分钟远眺20秒。没有条件的话，只要一个小时要休息几分钟，不要长时间盯着手机屏幕。3、养成良好的用眼姿势，不要躺着、走着看书看手机。4、保证每天两小时户外活动，必须是白天！晚上不行！