现代人高发病有哪些？“扁平足”、“关节炎”、“类风湿”等等，曾经我们以为只有老年人才会得的病种，已经慢慢潜入年轻人的行列中。为什么？当然是因为，现在越来越多的年轻人有着许多不良生活习惯。
不要小看这些不良习惯，它对我们的影响，体现在生活的方方面面。
不良习惯对年轻人的影响到底有多少？
现在的年轻人，长时间伏案工作缺乏运动，身体素质普遍较差。女性追求漂亮每天穿着高跟鞋，其实也有很多隐患。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。还可能会造成脚踝关节炎、拇指外翻、指囊炎等等。男性多有应酬，大鱼大肉导致肥胖，而肥胖的人群很容易发生关节类疾病。身体发胖，骨骼和关节承担的负担加重，赘肉过多，影响关节的曲伸功能，容易引发关节炎和类风湿之类的疾病。还会提高脂肪肝、糖尿病、高血脂等等的发病几率。职场男女长时间不良坐姿也会引起“颈椎病”、“腰椎病”，这都是大家不太注重的隐藏危机。
当然，也有一部分人在生活正逐渐或偶然的意识到，不良的生活习惯可能会造成一些健康伤害，于是逐渐在日常生活中增加运动，提高身体素质。
但，运动真的安全吗？
据数据统计，我国每年有0.9亿人产生运动损伤，不良的运动方式也会给我们带来很多的危害。
常见的运动损伤有哪些？
1.跑步、行走、爬山等运动造成的损伤有：骨关节炎（膝关节承受较大冲击力）、跟腱炎（不热身，运动过量）、肌肉拉伤（过度拉伸）等等。
2.球类运动（篮球、足球多见）等运动造成的损伤有：足踝扭伤（距腓前后韧带撕裂多见）、韧带损伤（意外伤害）、内外踝骨骨折（直接暴力或间接暴力传导）等等。
科学、合理、正确的运动锻炼方式，是非常重要的。想通过运动锻炼保持身体健康，也需要通过简单的学习，有一定运动锻炼的知识储备，对自己身体能力有正确的认识，选择适合自己眼下身体条件的运动锻炼，才是正确的运动方式。
如果运动锻炼之前，不进行一定程度的学习就开展运动锻炼，就容易受到错误运动带来伤害。俗话说：“磨刀不误砍柴工”，简单的学习是有必要的。
若在运动过程中，无法避免的造成某些部位的损伤，选择正确的治疗机构也是十分重要的。
盲目“正骨”治疗可能会造成更大的伤害，让一些本该治愈复位的骨骼关节埋下隐患甚至转变成足踝畸形。
一旦患有足踝畸形，行动甚至日常生活都会受到严重影响，想要治疗也需要很长时间的复位和康复。
治疗足踝畸形需要确定好适合什么样的方法，选错方法可能会留下一辈子的创伤。医院推荐的开放性手术，治疗周期过长且破坏正常的生理结构，其复发率也十分高，对日后的生活有很大影响。
治疗足踝畸形多数人更倾向于保守治疗的无创矫正法。
无创矫正治疗的指导思想是从筋骨相融特性入手治疗，松解患足僵硬的肌腱韧带，矫正复位骨骼，既不破坏足的解剖结构，又增强患足的功能。在整个治疗过程中，采用的都是松解筋络，活血正畸的手法，做到无创口、无疼痛、无风险、抗复发，帮助大家早治疗，早恢复，尽快投入正常的生活当中。