大多数的家长都认为基因遗传很大程度上影响了孩子的身高，如果爸妈的身高都比较矮，那孩子长大后也不会特别高。家长有这种想法就大错特错了，要立刻改变这种观念，倘若错失了孩子的几个身高增长期，一旦孩子真的长大了，那就真的无法改变了。
其实，孩子的身高不仅仅受到基因的影响，还有很多因素影响着孩子的身高，例如在饮食、运动、生活作息，季节等等的影响下，对孩子身高进行提前干预，就会摆脱基因影响，家长采用以下4个方法，孩子长高6公分不是问题。
1.合理的饮食
每天保证至少一瓶牛奶（毫升以上），一个鸡蛋，两种水果(可以选择一种大的水果，如苹果、梨，一种小的水果，如葡萄、小西红柿)，多吃蔬菜（每天克左右），多吃豆制食品、蛋白质含量高的食物，这样的饮食能够保证孩子营养均衡，促进身高增长。
2.把握季节影响
据WHO的资料表明：孩子在四季中生长速度是不一样的，生长最快是5~7月，最慢的是12月。
5~7月春暖花开、万物复苏、生命力顽强，大自然一切生命进入生机勃勃的阶段，是一年中成长发育和繁殖进化的高峰期。
人体也因为这个缘故，新陈代谢旺盛，呼吸系统消化系统功能加强，血液循环和排*功能增快，汗液会把冬眠的*素全部排出体内，而此时生长激素分泌也是一年中最多的，因此应把握好季节对孩子身体的影响。
3.规律的生活作息
给孩子制定一个生活作息表，之后让孩子按照生活作息表的规定执行，养成良好的习惯。如早睡早起，保证孩子有充足的睡眠时间，因为睡眠不足会影响分泌足够的生长激素，进而影响身高的发育；家长不要因为自身原因，为了求快求方便，在吃饭的时候把手机或者iPad给孩子看动画片，这样会影响孩子对食物的消化，不能保证营养的充分吸收，导致营养不均衡；定时让孩子运动等等。
4.适量的运动
研究表明，经常参加体育锻炼的孩子比不参与体育锻炼的同龄孩子平均高4-8厘米。生长发育期儿童骨骼发育快，骨质堆积也快，积极参加体育锻炼有利于孩子较高峰的骨质形成。
在孩童时期，家长要鼓励孩子多锻炼，并且可以陪着孩子一起运动，增加孩子的兴趣，每天坚持一个小时以上。如慢跑、打篮球、跳绳、游泳、摸高等，锻炼的多，孩子也能长得快。
可以做好以上几点，对孩子的健康成长肯定大有裨益。除此之外我们适当的运动也必不可少，常见的一些增高运动如跳绳，跳高，打篮球等，不少家长可能会挺犯愁，孩子不爱运动怎么办呢？
每个妈妈都希望宝宝能长得高高的，在影响孩子身高的因素中，遗传约占23%，运动因素占20%，环境因素占16%，营养因素占31%，其他因素占10%。
儿童健康专家研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带，有助于孩子儿童长高。
今天给大家推荐一款超棒的儿童跳跳玩具——青蛙跳，高弹耐磨，安全又好用。
日常跳一跳，帮助孩子长高高，最省心的是，它不限时间和空间，室内户外都能玩！
为什么要推荐这款产品？
青蛙跳，又名蛙跳鞋、弹跳鞋，是一款非常棒的跳跳玩具，日常跳一跳，帮助锻炼孩子的肢体平衡能力、弹跳力及全身肌肉。
人体工学设计，基于儿童骨骼发育原理而研发，模拟青蛙跳运动，刺激孩子长高高，提高儿童的身体平衡能力。
表层采用NBR新型环保橡胶发泡棉材质，吸汗防滑又安全，就算孩子不小心磕碰到也不会疼，们不用担心孩子受伤。
TPR拉力管，弹性十足，可以自由调节握把与底座之间的距离，适用于不同身高的人。防滑把手，玩耍过程更安全。
高弹又耐磨的NBR踏垫，弹力超大，又非常柔软，不会砸伤小朋友或者其他物品，宝宝玩开心，麻麻也更放心。
发声装置，跳一跳会发出有趣的响声，激发运动的乐趣。
轻便又耐用的运动神器，大人孩子都能玩，不限年龄场地，全家都能跳。
它还可以用作接力比赛，室内、户外都适合，双脚踏在青蛙跳上会发出吱吱的声音，增加了运动乐趣，同时也是时尚人士减肥瘦身的不错选择，每天10分钟，享瘦又健康。
想让孩子长高高，行动才是硬道理。只要几杯奶茶的价格，给孩子一个长高个的机会，何乐而不为呢？
总结：这个青蛙跳真心建议给家有孩子的父母！毕竟孩子的生长发育只有短短的十几年，如果父母忽略了这几年的投入，让孩子错过了长高的*金期，20年后再后悔，也没法弥补了！