一天5餐的减肥方法23509 [复制链接]

一天5餐的减肥方法

一天5餐的减肥方法:一天5餐的减肥方法 一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿，当然每餐不是大吃大喝，尽量均衡，不过上班的时候比较难，那就多带点酸奶、牛奶、水果来吃(烤的无盐*豆是个不错的零食选择)；周末的时候再好好《一天5餐的减肥方法》由3721编辑，转载请注明出处和链接。()

一天5餐的

一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿，当然每餐不是大吃大喝，尽量均衡，不过上班的时候比较难，那就多带点酸奶、牛奶、水果来吃(烤的无盐*豆是个不错的零食选择)；周末的时候再好好做点丰盛的美食来吃吧。