我们的脚好比树的根，树老根先枯，人老脚先老。身体好不好，看看脚是可以看出一二的，从中医的角度上讲，脚上有很多穴位，跟人体内的五脏六腑都有关，有它们的反射区，中医上还有“上病取下，百病治足”的说法，由此可见，脚部是否健康对整个身体的影响是比较大的。那么，如何从脚部判断身体好不好呢？养生先养脚，有哪些简单的脚部养生方法？接下来就为大家介绍下，看完后不妨照着做，养好双脚，寿命或许更容易延长。
如何看脚知健康？
→看脚的温度
虽然说它离心脏比较远，但却称得上是“第二心脏”，血液从上往下流比较容易，但从下往上流就需要足够的压力，脚位于最下端，腿脚肌肉功能好，血液循环会更顺畅。脚部温暖的人，它体内血液的流通和循环是比较好的，由此气血的运行会更正常，身体自然会更健康。而脚若常常是冰凉的，或许是提示血供出现异常了，或者跟阳气不足有一定关系。
→看脚的颜色
一般来说，身体好的人脚底是比较红润的。但如果脚的颜色异常发*，可能跟肝胆方面的问题有一定关系，因为胆红素的代谢若出现异常，皮肤颜色就容易发*，若是过于发白，可能跟缺乏一定的营养有关。
→看脚的感觉
如果它半夜经常抽筋，在一定程度上可能跟缺钙有关，不过其他因素也别忽视，比如环境温度、血管健康程度等。若是经常感到脚痒，需考虑脚部皮肤问题或者是血糖升高的情况，这两个问题都可能会引起脚部异常瘙痒。
由此可见，身体好不好，的确是可以从脚的情况看出来的，如果你的脚部温度、颜色和感觉都正常，恭喜了，若出现了上面提到的某种异常，建议要引起注意，特别是对于中老年人来说，必要时可及时检查下，防患于未然，平时也要注意保养脚部了。养生先养脚，具体有哪些方法呢？下面分享几个简单易学的脚部养生方法，相信总有一个适合你。
脚部养生方法1：踮脚
这个动作，无论站着、躺着还是坐着都可以做，还可以踮脚尖走路，每天踮5-10分钟即可。这样做可以促进血液循环，小腿部的肌肉也会加快收缩，对于每天长时间久站久坐的人来说，有助于减轻疲劳，改善血液循环。
脚部养生方法2：按揉脚心
脚心的三分之一左右的地方有涌泉穴，入肾经，每天晚上睡觉前可以按揉一下这里，按摩五分钟左右即可，有利于养生，也可以促进脚部血液循环，对肾的健康也有好处。不过要注意保持适当的按压力度，不是越重越好。
脚部养生方法3：睡前泡脚
对于女性朋友而言，睡前泡脚可以促进身体当中的血液循环，提高皮肤的新陈代谢。与此同时也能够快速的帮人体排出体内的*素和垃圾，有助于保养皮肤和瘦身，让你比同龄人更加的年轻。
很多女明星也酷爱泡脚养生，例如湖南台主持人吴昕，就是娱乐圈“泡脚宣传大使”。
自己在家闲着没事就泡泡脚，靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。
但很多人都是间歇性泡脚，泡一天歇三天，怎么也坚持不下去。
原因无非在于普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，泡了一会儿水就凉了，要不断地添水……
一点也没享受到泡脚的放松，用了几次也就果断放弃了~
所以啊，为了大家能轻轻松松、舒舒服服泡上脚～
小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。
这款泡脚桶的优点多多：
1、38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热
再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！
这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。
它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～
同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。
只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~
2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗
还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~
足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～
成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。
除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。
就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。
此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！
远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。
晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～
3、可大可小，随处可放
它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。
除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。
泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。
折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。
伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……
足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。
而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～
安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。
全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。
另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。
还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。
4、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧
①严格国家安全检查，如不满意30天无理由退换货
②运输出现破损问题，我们全部承担
③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出
④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费
一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
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