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在很多人眼里,拥有一双美丽的大长腿才是最大的颜值。美腿,首先得“直”。讲真,腿粗真不是问题,更让人烦心的是X型腿和O型腿。
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X型腿不仅仅是不美观的问题,由于小腿外翻,Q角增大,髌骨外移,股骨内收内旋,关节外侧结构受力过大,长此以往会发生髌骨软化、膝关节炎,不仅引起膝关节疼痛,这种改变又会影响骨盆、腰椎的改变,引起腰痛。
什么是X型腿
X型腿,专业术语叫“膝外翻”,是指双腿自然站立,两膝能相碰,两足内踝分离而不能靠拢的畸形体态。
诱发的原因
一般来说膝外翻分为生理性和病理性两大类
生理性膝外翻:即人体生长发育引起,一般可以自愈。常见于3-4岁幼儿,随着骨骼发育会自动矫正。
病理性膝外翻:不可自愈,病理性膝外翻与佝偻病、骨骺发育异常、继发性骨髓炎等原发疾病有关,更有研究指出,膝外翻的畸形可以由40多种疾病导致。
(图源网络,如侵有删)
如何判断是否接受治疗
测量站立两膝并拢时内踝间距,踝关节之间的距离超过9cm,需要尽早矫正,超过15cm是重度膝外翻。
膝外翻有哪些危害
1、破坏膝关节的承重能力,引发膝关节病变
膝外翻会造成膝关节周围肌力失衡,严重的膝外翻还会破坏膝关节的承重力线,使膝关节内、外侧所受的应力变得不均衡,膝关节受到的摩擦增加,关节活动度也开始受限,长此以往将会导致膝关节疼痛和膝关节炎等。
(图源网络,如侵有删)
2、增加膝踝关节损伤风险
膝外翻造成膝关节周围力线的改变,从而大大增加了膝踝关节运动损伤的风险,并且膝外翻还会促使其他各关节进行代偿性活动,从而可能对全身性结构和功能造成影响。
3、引发足弓变化
足外翻加上长期较大的负荷很可能会造成足弓变化,引发足弓塌陷,即扁平足。
4、影响美观和气质
我们知道两点之间直线最短,膝外翻患者的腿型呈现出X型弯曲,真的会影响身高。