日子滴答滴答地流走，自己还没有丝毫觉察，就走到40岁的分水岭。不仅被外界贴上中年妇女的标签，原本细腻的脸蛋，也被繁忙的琐事折磨得不成样子。水润的皮肤失去原有的水分，白皙的色泽也被暗沉、泛*取代。
但每次逛街，又总能看见有的女人，虽然和自己差不多的年纪，但人家看起来光彩熠熠的，十分漂亮有气质。这又是为什么呢？
问过身边的闺蜜才知道，会保养的女人生活中一般都有这6个好习惯。看起来稀松平常，坚持做下来，让你不多花钱也能保持“冻龄感”，一脸年轻态。
一、坚持吃早餐
很多女性朋友因为要兼顾孩子和工作，一大早就是手忙脚乱的，经常没有时间好好吃早饭。要不就是匆匆对付一口，或者直接忽略。但其实身体沉睡一晚之后，正需要营养来补充身体的消耗，唤醒身体的最佳状态。
所以早上的一餐千万不能胡乱对付，不空的朋友可以囤点三川归黑豆浆粉，它用黑豆代替*豆，膳食营养也更丰富。还搭配有黑米，让磨出来的豆粉细腻清香，口感香醇丝滑。
而且三川归黑豆浆粉也十分方便，刷个牙的功夫，就能得到一杯好喝又营养的豆浆。豆粉是独立的小袋包装，来不及在家冲泡的话，也可以抓几袋带到公司。让滋润的豆浆呵护你的肠胃，不错过每一顿早餐。
二、做好防晒
说到防晒，大多数人都会选择防晒霜，不用全副武装也能够抵抗紫外线，但其实最呆板的物理防晒一样很强大。
我们出门前一定要做好防晒，尤其是四五十岁的女性朋友，必要的防晒必不可少。
因为紫外线的“杀伤力”实在太强了，虽然看不见，但它就在那里，慢慢地作用于我们的肌肤。长期的暴晒会加速肌肤水分的蒸发，还容易长干纹、长晒斑，这就把我们推离光滑细腻的水光肌了。
防晒和不防晒真的差得很多，建议大家在出门的时候就算不能全副武装，也一定要把脸遮起来，像是戴上墨镜口罩和帽子，能够有效抵御大半的紫外线。
除此之外，撑伞也是一个挡太阳的好方法，但是一定要选择UV伞，普通雨伞太薄没有防护，紫外线很容易就穿射，不能有效防晒。
三、适当的运动
运动会刺激我们多巴胺的分泌，会给你带来愉悦感，也会提高我们的代谢能力。
而运动不仅仅是为了保持身材好，它给你带来的是整体健康充满活力地向上感，坚适的运动锻炼也会增加肌肤的紧致度，皮肤状态也会有股上扬的感觉，让你看起来是不会松松垮垮的，更有精神也更显年轻。
刚开始运动的时候可以先从简单的拉伸、基础运动入手，先让身体舒展开再循环渐进地去增加运动量，有条件的姐妹们也可以去健身房。0
运动不是盲目的，而是要适度、要正确、要自律，配合饮食习惯，自然而然你的整个状态都会饱满很多。
不论几岁的女人想要皮肤好，护肤品真不是关键，一些日常习惯更值得重视起来，这才会由内而外地让你感受到年轻态。
还有自身的心态也很重要，它比起外表的漂亮，内在的年轻态更能够散发着魅力。
四、远离不健康饮料，要多喝温开水
不要喝或者少喝各种加工饮料和奶茶，这些饮料不利于身体健康，而且会导致摄入的糖分多，不仅会导致发胖，而且加速皮肤的氧化，让你看起来更加显老。
水是健康之源，生命之源，多喝水可以促进正常的生理活动，而且能够促进人体代谢废物的排出，有助于皮肤细胞保持活力。因此，我们要多喝水，每天的喝水量达到2L左右，而且一定要喝温开水。
五、花重金护肤不如早睡
护肤固然重要，但任何的护肤品都不及饱满高质量的睡眠。
没有休息好、没有规律的作息时间，是无法用钱和护肤品来弥补的，而熬夜、不规律的作息对肝脏也不好，体内的内分泌也会失调，各种问题也会从脸上表现出来，暗沉、蜡*、斑点、垮脸、皮肤松弛、痘痘、粗大的毛孔等，更别说熬夜对身体的的伤害了。
睡前（11点前）放下手里的电子产品，可以放一些舒缓的音乐、看会书、冥想或者泡一泡脚都会让你更好地进入睡眠。
日常午间时候也可以适当的小憩15-30分钟，不要太久适当的午睡也会让下午的精神更充沛。
六、睡前做好补水保湿
水分充足对皮肤健康十分重要，水分缺乏可能会导致皮肤代谢受到影响，导致色素难以及时被排出体外，就会形成沉积，导致色斑和暗沉的产生。想要保持皮肤润弹的好状态，除了生活中多喝水之外，还需要注重皮肤的补水保湿，在洗脸后皮肤自身油脂受到影响的时候及时使用补水保湿产品，避免皮肤水分流失。
如果想要肌肤白白嫩嫩，每天坚持涂身体乳是少不了，特别是选择一些美白功效的身体乳，分分钟让你养成娇嫩发光肌。不要觉得身体乳会油腻，市面上也有轻薄型的，而且有些身体乳有去鸡皮等功效。
秋天和冬天尤其要注意保湿，特别是北方的朋友，干燥的天气有了暖气的“加持”，皮肤发紧、鼻咽干燥成了北方居民常见的感受，症状明显时甚至有“暖气病”的说法。
所以，为了改善室内的干燥环境，做好皮肤保护，一台好的加湿器是必不可少的，能够为房间增加湿度，缓解局部空气干燥。选择加湿器，最好自带除菌、无粉、静音……等功能，才能真正呵护人体方方面面的健康。
最近，小编就淘到了一个颜值极高的香薰加湿器——月球香薰加湿器。
小小身材，内部尽是人性化设计
虽然看上去跟一般的加湿器大小差不多，但这款月球加湿器实则内有乾坤。
传统的加湿器都是分离式加水的，一打开，水全洒在桌子上，每次加水都得擦一次。
而月球加湿器则采用顶部加水的设计，不但操作简单，还不会弄湿桌面。
1杯水=3面膜，一次加满水，整晚都保湿。
ML大容量，相对于市面上ml的小加湿器，是普通加湿器的3-4倍，能使用长达6个小时，不用担心大半夜忽然没水啦。
而且机身是透明的，加了多少水，还剩多少水一目了然。
即使一不小心忘记加水了，也不用担心安全问题，因为这款加湿器有智能停机功能，没水自动停止加湿。
你甚至可以往月球加湿器中加入水性香精，月球加湿器内的耐腐蚀水箱不会被水性香薰精油腐蚀，加湿器瞬间变成香薰机。
能当夜灯的加湿器
增加了小夜灯功能的加湿器变得更加实用。无极灯光可以按比例调整灯光亮度，睡前调整到20%的亮度最合适不过。
说到颜值，网红月球加湿器很“能打”。一颗精巧的“月球”，通过触摸探针，会散发出白色、暖白、*色三种“光芒”，触摸探针可三色调光，总有一个适合你。
加湿时，还能发亮，灯光柔和，为卧室增添一丝温暖的氛围。
把它放在床头，睡前玩手机不刺眼，起夜的时候也很方便。幽幽的柔光伴你入睡，更安心，大大提升睡眠质量。
超细喷雾，不会过度饱和
月球加湿器雾量恰到好处，既不会太多，也不会太少，刚好就是人体最舒服的湿度。
经过月球加湿器设计师的多代研发，这款加湿器上还采用了轻音补水功能。
日常工作噪音不足5分贝，即便是从晚上开到第二天早上也不会打扰到睡眠。
不同于其他加湿器千篇一律的外观，它造型别致，就像摘下了月亮放在房间里，桌子上、床头和地上都能放。
外观简约大方，很耐看，能轻松融入各种家居风格。
有了这个加湿器，可能成为你家里最美的东西！
如此贴心又好看的加湿器，还等什么呢，赶紧在这个干燥的季节，为你和你的家人补补水吧。
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