脚部若有这3个特征的人,恭喜,你很健 [复制链接]

脚可以说是我们人体的第二个大脑，其实仔细想想这句话的话，一点也没有错，是完全有道理的，不要小看我们的脚，但是呢在上面的穴位是特别多的，它也是和我们身体的内脏有所连结，所以呢它也和我们的健康是密切相关的，脚在我们的身体上，所有的部位之中是最劳累的一个器官了，因为我们每一天都要走路，在一天之中它所承受的力气是最多的，那么今天我们就来了解一下，如果在脚上有这几个现象的话，那么给我们的身体，是比较健康的。

脚部若有这3个“特征”的人，恭喜，你很健康，看看你占了几个

一：看看脚上的温度

如果是身体特别健康的人，脚上所存在的温度是适中的，不会太热也不会太冷，如果是一个人的脚温非常高的话，脚心一直发烫，那可能就是阴虚内热体质，在这个时候呢，就可以多吃一些补阴的食物，比如就像是绿豆等等，如果要是一个人的脚面特别凉的话，这就说明了肾气有些不足了，或者是没有对脚做好保暖的这一个工作，即使这类人在夏天的话，脚也是非常冰凉的，在这个时候可以吃一些温补性的食物，比如像是羊血一类的。

二：看看脚上的颜色

在中医上认为脚上的颜色会分为五种的，青色，黑色，*色，赤色，还有白色这五种颜色的，如果是我们的身体出现异常的话，那么脚上的颜色也是不一样的，我们可以通过来观察自己脚上的颜色，来判断我们的身体是否健康，如果我们正常的话呢，我们脚上的颜色是肤色，而且带有带有一点红色。

如果是一个人，脚底的颜色是黑色的话呢，那可能就是在体内的血液循环受到了影响，如果是出现白色的话，可能就是气血有些不足了，可能也是营养不足，才出现这样的现象，如果是脚底出现红色，就可能体内有些热证，如果是脚底的颜色为*色的话，那就说明肝胆出现异常了，如果是脚底为青色的话，可能就说明在身体内的湿气是非常的重，通过这些颜色呢，我们可以对照自己脚底的颜色，看看自己是属于哪一类的情况。

三：看脚趾甲

其实我们的脚趾和手指甲是一样的，如果是正常的情况下它的颜色为粉红色，而且那也是带有月牙的，如果是在我们发现脚趾的颜色有些发白，那可能就是出现贫血的状况，如果是发脚趾的颜色是有些发黑的话，那就可能是因为血液循环不流畅引起的现象，这时的你应该是及时治疗才对。

四：看看指腹的颜色

在正常的情况下的健康的人群，他的指腹颜色是红润的，如果是颜色太白或者是太红的话，那这样的情况对我们都不是很好，这可能就是静脉回流出现了异常，如果是发现指腹的周围有些不饱满的话，这可能就是脚部的血液循环出现了异常，是否知道自己的脚趾是否健康，那么如果是发现出现问题的话呢，是如何进行改善的呢？

两个脚步动作可以帮你延寿防衰

一：在平时的时候呢，可以多跺跺脚，因为在现代工作的人员，有很多人都可能是处于一直久坐或者是一直站立的状态，在每个小时之内都要踮脚，这样的活动可以促进下肢的血液快速循环，防止出现下肢静脉曲张的现象。

二：在没事的时候呢，可以多搓搓脚，在每天晚上洗完脚之后，可以把手先搓热，然后呢用掌心搓脚心，这样的话能够防止脚部酸痛，可以起到很好的作用，通过上述我们可以得知，一个人是否气血充足，是否健康，和我们的脚有很大的关系的。