「来源:｜儿童美术圈ID：meishu」
平地一声惊雷！就在不久，冯绍峰*突然集体炸崩微博！
他们官宣离婚了！
手里的古装电视剧《知否知否》，突然就不香了~在剧里“知否夫妇”相濡以沫，戏外的他们居然成了「意难平」！
知否里的爱情，终究没能在现实中延续下去！此刻不得不应景的唱首曲，以寄惋惜思绪！
“昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否？应是绿肥红瘦。”
——李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》
这是电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》里的主题曲。
优美诗词配抓耳音乐，令人深深沉醉！古琴的抚触，旋律婉转悠长，诗意十足，深情款款。
这首歌的词来自诗人——李清照笔下的《如梦令》，一时间被广泛传唱，这股热潮引燃了古风圈！越来越多的人舞蹈爱好者开始编创唯美古韵十足的中国古典舞！身穿古风汉服，罗裳红妆，舞步含蓄，一曲妙舞，轻盈飘逸...古典舞之美演绎的淋漓尽致！
如果你也喜欢舞蹈，你会发现越来越多舞蹈爱好者，学习的舞种都偏中国古典舞？古典舞就像用灵*在讲述一个个故事。在舞蹈里体会爱恨情仇，体会生离死别，一舞终了，心灵和气质都得到升华。
但在学习的过程中，可能会出现很多问题：
“
舞蹈教学视频很多，但是都是皮毛，不够深入，我想完整跳好一支舞；
成品舞挑不到心仪的，很多热度很高，但是老师教的不够细致，根本学不会；
身体太僵硬了，脚背、下腰、劈叉等等的一些动作掌握不到精髓；
好不容易学会了小舞段，但跳出来没有丝毫美感？
”
所以，想要真正学好古典舞，最靠谱的方法就是跟着一个专业的老师学，想要进阶舞蹈实力，老师真的是很重要！！！
这不好事立马来了！
古典舞专业大师，女神级人物——张娅姝，为你带来原创剧目《如梦令》舞蹈教学。
如果你喜欢舞蹈，想必对张娅姝有所了解。
张娅姝
国家一级演员中国青年舞蹈家舞龄20年，《中国好舞蹈》亚*
全国三八红旗手，巾帼建功标兵
深圳歌剧舞剧院驻院首席
江苏省青年艺术家协会副主席
张娅姝9岁考入四川省舞蹈学校，15岁的她便在二十余部大型舞剧饰演女一号。年参加《中国好舞蹈》节目，并夺得总决赛亚*。
张娅姝周丽君
中国好舞蹈《尤物》
▽
她多次代表中国出访德国、美国、英国荷兰等国家进行演出，多次获得桃李杯、荷花杯等赛事奖项。
张娅姝是一位尊崇内心，努力、有天分的舞者。
20多年的舞蹈生涯，如果说舞蹈家是画笔，演员是颜料，那么张娅姝的颜料特别丰富。
强壮，优雅，古典，饱经故事的平凡身体，带着所有的过往在跳舞，才是最是动人。
她的舞蹈天赋和专业度，在行业内数一数二。
这次带来的《如梦令》是张娅姝在中国舞蹈家协会、中国文联舞蹈艺术中心鼎力打造的具有权威性的品牌项目“顶尖舞者”的舞台上表演的一只舞蹈。
最为难得的是娅姝专门找昆曲老师学的昆曲念白，为表演增添了别样情趣！特别要说的一点是，这只舞蹈由著名编导胡岩为其编舞。
胡岩老师，北京舞蹈学院中国古典舞系副教授，编导。
他在舞蹈圈非常有名！在胡老师的舞蹈作品中，舞蹈人物形象鲜活、有自己独有的风格，可以说，在中国当代舞蹈人物创作中，胡老师有着功不可没的功绩！
胡岩老师曾在热门节目《舞蹈风暴》中，创作出了很多优秀的舞蹈剧目。
其中，他为朱瑾慧编排的两支舞蹈惊艳全网，风靡全国，让23岁的朱瑾慧一度成为最年轻的舞蹈首席，欣赏一下魅力舞姿：
《倩女幽*》编导胡岩朱瑾慧一袭白衣不染尘世风霜，张翰痴情书生流尽相思泪，两人用舞蹈致敬电影《倩女幽*》。
《媚》编导胡岩巧笑倩兮，美目盼兮，朱瑾慧上线！这位扬州女子不仅青春靓丽，舞姿轻盈，性格上更是百媚千娇，俏皮泼辣。
著名编导胡岩+古典舞女神张娅姝
顶尖阵容舞者原创古典剧目
让你足不出户就能和专业大师学舞
这种好事线上就能实现啦！
《如梦令》舞蹈教学
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古典舞大师亲授
成品舞教学身韵练习
技术技巧衔接分解教学
00:47
娅姝老师首次线上教学独特的训练方法首次公开
01
如何练习你曾为之惊叹的脚背
「脚背」——舞蹈界的人都知道，脚背对于舞者是多么重要！
很多人不理解为什么每节课老师，都会不厌其烦地提醒脚背脚背，每节课勾脚绷脚，看着不起眼的一个地方，需要下这么大功夫去练习吗？
首先，它可以延长肢体线条（如：出腿更长、更有力）；
第二，可以提高半脚尖的稳定性（如：旋转更稳、更快）；
第三，增强腿部肌肉群组的爆发能力（如：弹跳更高，脚踝更有力）
一双漂亮的脚背，会成为舞者给人第一深刻印象的，一张很好的名片。
它是决定舞姿优美的重要亮点之一，是舞蹈基础能力的训练部分，也是提高技术技巧的最基本的能力，更是舞者的灵*。
张娅姝的脚背曾在《新舞林大会》惊艳无数人，女神的控腿和脚背，让人惊艳！
搭档盛一伦，化身黑天鹅再放大招，力与美的结合！
在《如梦令》的课程里，娅姝老师用3个小技巧，分三部分脚背的软度、脚背肌肉的控制力、脚背的质感，细节讲解教会你如何练就精湛脚背技巧！
02
如何练习顺畅的技巧衔接？
舞蹈技术技巧是炫示舞蹈本体美的重要表现，是舞蹈情感表现的特殊手段，是肢体与形体的有机组成。
中国古典舞的技术技巧是通过控制、旋转、翻身、跳跃、翻腾等动作进行体现的，其质量的衡量标准由动作的难度、数量以及动作在形态上的流畅协调感所决定。
课程中娅姝老师，细节讲解古典舞中3大技巧：
技术技巧衔接训练1：翻身接大盖腿翻身，是一种最有价值的衔接动作，翻身使整套动作连续贯通且具有较高的艺术欣赏价值；学会气息调整、眼随手动，身体以腰为轴，在水平线倾斜状态下快速转换脚步，保持身体的翻转，自始至终贯穿着拧、仰、俯、旁提的形态。
技术技巧衔接训练2：探海接小转落地古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色；动作长而舒展，延伸感强。身体的带动、手臂的带动、跨的带动都非常重要，旋转靠的就是全身的协调。
技术技巧衔接训练3：小转的训练小转是评判一个舞者旋转技术水平高低的核心标准之一，旋转的过程中，舞姿是否规范、空间的定位是否标准、停止时是否稳定、结尾时是否有固定的姿态等等；娅姝老师教你学会腿、跨、肩、手的配合，让小转更有质感！
娅姝老师线上名师课程独特的舞蹈技巧，学员好评多多
▽
专业名师亲授性价比超高
国家级·舞蹈大师亲授：20年舞龄，舞蹈名家张娅姝老师，视频出镜传授必备舞蹈技能，独特训练方法首次公开；
精细化·成品舞蹈教学：超细致专业讲解，精进舞艺Get比别人更有质感的舞姿。
线下想要上大师的舞蹈课可能千载难逢，线上不限时间和地点，随时随地跟随跟学。
课程收获：
√进阶古典舞教学，让你的舞姿艳压四座；√参加比赛，艺考表演，让你晋级的门票；√任何成品舞教学都能轻松消化；√掌握编舞的技能，全面提升教学能力...
适合人群：
√初学者，可以跟随老师指导，反复练习跳出形神兼具古典舞；√舞蹈爱好者，在能力基础上不断强化，让舞蹈更具美感；√准备艺考的学生或者从师舞蹈教学的老师，强化技能，丰富课堂内容...
古典舞大师课9节成品舞教学
不搞虚的，线上手把手教学
助你变身最美舞者
成品舞教学身韵练习
技术技巧衔接分解教学
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常见问题
Q.购买后就马上可以学习吗？
A：是的，购买后马上可以学习。课程学习不限时间、不限次数。
Q.购买后如何开始学习？
