一想到足底痛，许多人会直觉以为是足底筋膜炎，不过医师提醒，虽然足底筋膜炎是足底问题的大宗，但还是有许多可能的病症，千万别以偏概全而疏忽治疗了！
足底筋膜炎的疼痛位置主要在“足跟偏内侧”，像是图钉钉在脚上的刺痛感。起床后脚一踩地，足跟就出现剧烈的刺痛感，但走几分钟就会缓解；久坐办公室、休息时一站起来，就觉得脚底一阵刺痛……这些都是足底筋膜炎常见的状况。
足底痛
足部问题会害到膝关节
病人膝关节疼痛问题有76％源自于足部，可见足部健康的重要性。除了足底筋膜炎之外，门诊中还有以下几种常见的脚部症状
1.跖骨痛：跖骨位于前脚掌底部，像是高足弓、槌状趾、体重过重，或高龄者的脂肪垫减少，都可能产生跖骨发炎和疼痛，并且在站立、走路、跑步时疼痛会加剧。
2.拇指外翻：越来越多研究将拇外翻的原因指向家族遗传。
.鸡眼：因为重量压迫或是脚底皮肤与鞋子反复摩擦，皮肤增厚而形成鸡眼。鸡眼本身不会痛，但压迫到神经时会有痛感。
#骨科医生#提醒，以上这几种病症很容易复发，保守治疗可考虑生物力学足弓垫，缓解疼痛，医院进行咨询与评估，才能避免恶化、达到最佳治疗效果。
一旦足弓坍塌，脚底痛纷纷找上门！
在门诊遇到不少脚底痛的患者，其实大多都和“足弓”脱不了关係，例如扁平足、高弓足都是“足弓塌陷”造成。足弓就跟地基一样，一旦地基塌陷，上面的韧带就会常常小扭伤，周边神经就会经常因为压迫而疼痛。
“内侧足弓痛”经常发生在喜爱慢跑、马拉松的族群身上，因为过度运动而出现足弓塌陷问题，变成后天性扁平足，就容易引发胫后肌腱炎，常见症状为内侧足弓痛；“前足痛”则是因为足弓塌陷、足弓无力，导致前足肌腱位置不良而被拉长，进而导致前足肌腱炎，拇趾外翻就是其中一种形式。
保养远胜于治疗，平常适度放松足底、小腿肌肉，并选择适当的鞋子，都可以有效预防及改善足部疼痛问题。
