01
正常人的站立或行走，通常是轻度的外八字型，鞋底磨损特征如下：
1、磨损较多位置集中在后跟外侧轻微磨损
2、磨损程度对称
3、鞋底其他位置磨损情况相对平均
02
扁平足/足外翻/X型腿人群，站立或走路时，着力点主要在足部内侧，其鞋底磨损特征为：
1、后跟内侧鞋底和前足内侧磨损较为严重
2、磨损程度不一定对称，取决于左右脚的形变程度
建议：扁平足分为先天性/后天性，又称真性/假性，闲时多做足部背屈动作（下图所示），足底搓一搓擀面杖等锻炼足底肌肉。选择有足弓支撑的鞋子或鞋垫，发育期或程度到达中度以上的儿童一定要及早定制矫形鞋矫正。
背屈运动
03
O型腿/高弓足/足内翻人群，站立或走路时，着力点主要在足部外侧，其鞋底磨损特征为：
1、磨损较多集中在前掌至后跟外侧
2、左右脚鞋底外侧或因双足不同程度的变形而呈现不同程度的磨损
建议：站立行走时注意调整站姿和步态，定制矫形鞋辅助姿态调整，查阅订阅号“足脊智能矫正”定制矫正鞋扫码免费申领一套脊柱矫形器，矫正足部问题同时解决步态异常。
04
脊柱侧弯
长短腿/脊柱侧弯人群，由于身体力线不平衡，导致身体其中一侧受力较多，其中一只鞋底磨损相对严重，或出现同时偏左（偏右）磨损的情况，尽早发现及时矫正，侧弯严重建议及时就医和康复治疗。
05
拇指外翻人群，多见于孩子一个阶段穿着小鞋或步态异常，大拇指向食指偏移，第一跖骨关节外凸，受力较多，鞋底表现为大拇指处磨损较为严重。
建议：拇指外翻不可小视，症状较轻可通过定制矫形鞋辅助调整，穿宽松的鞋子，多活动锻炼脚趾（抓筷子，抓球等）和一些有助于康复的训练。严重者疼痛导致无法行走需要手术治疗。
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