马桂文高跟鞋尖头鞋平跟鞋,哪种最伤脚 [复制链接]

爱美是女人的天性，选择一双可以修饰腿型的鞋子，则在追求美的道路上担负着重要使命。

但是，如果选择的鞋子不合脚，不仅会崴脚，还有可能出现脚被磨破皮、起茧子、鸡眼、小腿变粗等等情况。

你选鞋选对了吗？

防水台高跟鞋：无法避免小粗腿？

相较于细跟鞋，很多女性觉得防水台高跟鞋走起路来相对平稳，不会摇摇晃晃，但要知道，防水台是有额外重量的，这种重量会对肌肉造成负担。

如果你长期穿防水台高跟鞋并且小腿越来越粗的话，很可能和你的鞋子有关。所以尽量选择质地较轻材质的防水台高跟鞋，能最大程度的避免小腿变粗。

防水台高跟鞋

平跟鞋：扁平足的致命一击？

高跟鞋已经不是唯一，平跟鞋成为了很多女性的心头爱，然而，没有弧度的平跟鞋是会让脚型变丑的。

不仅如此，硬质材质的平跟鞋会造成脚后跟、跟腱和脚趾的摩擦，引发脚部水疱、鸡眼和茧子，扁平足的人穿平跟鞋更会造成成倍伤害。

平跟鞋

扁平足的发病机制和解决方案

扁平足在人群中的发病率为20-30%，它是由于先天因素，或者足底软组织劳损、双足缺乏锻炼使足弓形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩，造成内侧纵弓下陷、骨突出的现象。

然而，研究说明70%的足部疼痛，都是可以通过矫形鞋垫来解决，下列足病畸形适用于足矫形鞋垫来解决：

（1）疼痛人群：无创解决疼痛，拇外翻、平足症、跟痛症、跖痛症、副舟骨症、高弓足、距骨软骨损伤、胫后肌腱炎、膝关节痛、腰背痛

（2）儿童：矫正异常姿势促进发育，扁平足、高弓足、内外八字、副舟骨、跟骨骨骺炎、胫骨结节炎、下肢不等长、双肩不等高、膝关节内外翻、脊柱侧弯、异常步态

（3）运动爱好者：减少运动损伤提高运动表现，踝关节不稳态（习惯性崴脚）、足底筋膜炎、跟腱炎、副舟骨症、距骨软骨损伤

（4）足踝骨科术前/后患者：拇外翻术后、扁平足术后、下肢关节融合术、下肢关节置换术、下肢创伤后畸形、马蹄内翻足术后

（5）足病类：糖足、类风湿足、痛风足等

扁平足示意图

马文足专业定制矫形鞋垫

马文足科成立27年来，使命是让人人无足病畸形困扰，通过调整足生物力的平衡改善、治疗足部疾病及腰腿痛等问题，马文足“专业定制矫形鞋垫”就是非常适宜的矫形器具。

作用1：通过调整对足弓的支撑作用，来矫正和改善行走的步态和姿势，可改善扁平足、足内翻、足外翻、内八字、外八字等足部常见问题。

作用2：重新分布足底压力，调节下肢生物力平衡，缓解一些足底疾病，还能预防老年性骨关节退行性病变。

马文足专业定制矫形鞋垫

所以，建议大家尽量选择带有足弓垫的鞋子，如果已有部分足部问题，可选择矫形鞋垫来改善。

马文足医生团队合影

虽然鞋子的搭配很重要，能影响到女性的整体形象，但美观归美观，倘若一味追求好看、时尚而购买一双不适合的鞋子，不论装饰再好、外型再炫，都不是理智的选择。远离足部疾病，先从选对鞋开始！

特别声明：

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