千里之行，始于足下。当我们行走、跑跳、站立等运动时，因地球引力的作用，足部需长期承重，受压，因此，一旦它的立位力线受到破坏，定会累及到身体的其他部位，尤其对于正在生长发育阶段的儿童，足踝的康复更是至关重要。为摆脱异常姿势，异常步态，纠正异常的生物力线生长模式，取得更好的康复疗效，让我们此刻，先从足踝做起！
通常说的O/X型腿在医学上叫做膝内、外翻畸形。
“O型腿”的学名是膝内翻又称为罗圈腿、弓形腿，是一种下肢畸形疾病，主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。膝内翻形成的基础原因是缺钙、遗传和佝偻病，直接原因是不良走姿、站姿、坐姿及一些运动。膝内翻多见于幼儿时期，易引发膝关节骨性关节炎等并发症。
“X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致。“X”型腿的定义是：以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。它是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和胫骨骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。
O型腿：主要是当踝关节并拢时,两个膝关节不能并拢有距离。距离轻的可能几厘米到一拳,重的可能一拳以上,甚至两拳都接不上。
X型腿：小腿向外侧倾斜,站立时两个脚踝关节不能挨到一起,而膝关节能够并拢,即为明显的膝外翻畸形。
在一般情况下，宝宝从出生到一岁之间都会呈现轻微的“O”型腿，这是由于膝盖内翻所致，到了二岁到四岁之间就会逐渐变为“X”型腿，慢慢矫正至正常的角度，此属正常现象，但太严重的“O”或“X”型腿，就必须找医生检查。
X型腿与O型腿在儿童骨骼的异常发育中也很是常见，一般在其仰卧位中立位时，测量膝盖中点到小腿中点的延长线到第二脚趾，即胫骨扭转角在13~18度之间则表示正常，而X型腿（膝外翻）常常大于18度，引发前足外翻（外八），足外翻，足弓塌陷，拇外翻，骨骼畸形发育等症状。同样，O型腿（膝内翻）常常小于13度，会诱发前足內偏（内八），足内翻，骨骼畸形发育等表现，还有一些比较特殊的如：大腿外翻，小腿内翻的XO型腿，一侧膝外翻的K型腿。需要专业人员作更详细的评估后才能制定针对性的方案。轻度者即可参照以上方法通过生物力学矫形鞋垫矫治
ElevenMedical-足踝生物力学6S中心简介
足踝生物力学6S中心由业内专家团队和康复行业领先企业共同筹建，是研究足踝生物力学对人体健康影响的机构，是足病防治分会技术合作单位。中心提供足部健康评估、糖尿病足风险评估、康复训练指导、康复辅具适配等服务，帮助患者缓解疼痛，促进足踝康复。拥有专业的技术团队和先进的检测设备支持。
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