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足部每天支撑着人体的活动，日常生活和运动都离不开它。有人称足部是人的第二心脏，密集的血管与神经、复杂的关节都宣示着足部的重要性。
足弓是什么？
足弓，是天然减震器，
是足部神经血管保护神，
是能让你站好的厉害“角色”。
从物理学上说，三角是最稳定的平面结构。而足弓，有横足弓、内侧足弓、外侧足弓，正是三角的存在。足弓是由跗骨与跖骨通过韧带、关节、肌肉、肌腱等具有弹性和收缩能力的组织连接而成的一个拱形结构。
它不是天生就有的，是在成长发育过程中逐渐形成的。足弓不正常可划分为两种：扁平、高弓。
无论是扁平足，还是高弓足，都会导致足部力线结构不平衡，减震效果大打折扣。长期如此就会形成新的代偿机制，可引起膝盖、骨盆、脊柱，甚至是腰部、足踝部疼痛。
足部是人体的基石，承载人体重量的主要是下肢关节。孩子在行走、运动过程中，足部及关节承受的压力倍增。在孩子成长过程中，家长们经常会注意到孩子走路时有鸭子步、剪刀步、八字步（内八、外八）、O型腿、X型腿、摇摇摆摆等问题，这些都是错误步态。
若及时发现孩子足部及步态问题，尽早帮助孩子养成正确的步态，可以让孩子步态稳健、运动能力提升、爱上提运动。这不仅能提高孩子体育成绩，更能让孩子拥有挺拔健康的身姿，让孩子受益一生。
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陈
谷
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中医技能大师
中华脊柱医学专家
中华反射学专家
平衡正脊健康法创建人
全国中医脊柱反射疗法专委会主任委员
河北省反射疗法协会名誉会长
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