千里之行始于足下，足的稳定关系我们体态的中正，关节的对位，以及内脏的健康。足底又有很多对应我们内脏的穴位，经络的畅通源于肌肉的有力和弹性的富足。所以，无论从肌肉层或者中医角度，足也是需要我们最值得重视的部位。足的复杂结构也衍生出双脚的各种问题，比如最为常见的扁平足。
什么是扁平足？扁平足左边为正常足弓，右边为扁平足扁平足又称为足弓塌陷扁平足正常站立时没有足弓，脚内侧坍塌扁平。解剖层面讲：足内侧纵弓平坦，后面观足外翻。扁平足是什么原因形成的？足弓塌陷的形成原因很多，有遗传因素，有后天不正确的走路姿势，先天的骨骼发育畸形等原因。如何练习改善扁平足？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
