高弓足

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脚跟疼,像踩着钉子一样,4个动作帮你缓解 [复制链接]

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对于经常跑步的人而言,伤病就像是一个永远也挥之不去的梦魇。据《哈佛大学报》的一项统计数据显示:每天跑步人群的受伤比例高达惊人的80%至85%。而在诸多跑步伤病中,除了被大家广为熟知的各类膝盖伤以外,还有同样不容忽视的「足部」伤。其实,我们国内也曾做过关于跑步伤病的统计。年初,爱燃烧联合虎扑跑步、上海跑步者发起了一份问卷调查,有来自34个省市、个跑者参与了此项调查。

▲Photoviairaoshao.

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