高弓足

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5个孩子就有1个脚长这样,选错鞋子危害大 [复制链接]

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不久前,我们发了一篇该怎么为宝宝选鞋子的文章(??想看点这里),打开留言一看,发现有好多家长都提到了孩子扁平足的问题:

宝宝5岁了还没有足弓正常吗?

扁平足怎么矫正?

扁平足的孩子要穿什么鞋?

……

看了一圈,问题还不少。

那好,既然是大家关心的问题,今天,老妈子就来和大家说说扁平足的那些事儿吧~~

其实啊,婴幼儿时期的宝宝没有足弓是很正常的。

因为他们的骨头和关节都很软,再加上走路比较少,没办法很好的锻炼到支持踝关节的肌群。当宝宝站立时,身体重量一压在“柔弱”的关节和肌肉上,脚底板就平了。

而且,小baby的足弓那里原本就有脂肪垫,这样一来,藏在肉肉里的曲线就更难被发现了。

等娃大一些,会走啊跑啊跳啊,活动量多起来,肌肉和韧带逐渐有了力量,能更好的支撑小脚了,扁平足的情况会慢慢消失的。

差不多到6岁左右,娃的足弓就开始形成了(有的还在发育中)。

所以,在这之前,家长们不用太过担心,也不用特地做什么。最有效的解决办法就是顺!其!自!然!给娃一点时间,相信扁平足会和娃saybyebye的。

虽然大部分的平足情况,是宝宝正常的生理原因造成的。但,有些生活中常见的问题也会导致扁平足的发生哦。

◆月半

压在娃脚上的力量越重,足弓塌的就越厉害。此外,太胖的孩子,搞不好还会有膝外翻(X型腿)的麻烦,走姿什么的也会有影响。总之,对腿型和足型都有害。

◆过早穿鞋

光脚的好处真的不是开玩笑的!有研究发现,赤脚活动的儿童,足弓发育明显优于长期穿鞋的儿童。

此外,过早穿上有鞋弓的鞋子,对发育中的小脚丫子来说是累赘,不是助力。

◆错的坐姿

如“W”坐姿,可不是什么好习惯哦,对髋关节和肌肉都很不友好,并且会增加扁平足的发生概率。

◆遗传

一般你的脚是啥样的,你娃的脚也没差了。

……

所以,想要孩子有一个漂亮的足弓,预防一定要做在前面。帮小胖子们减减肥,选双合脚舒服的鞋,养成双腿朝前的正确坐姿,一起助力娃的小脚丫子“茁壮成长”吧。

这个时候又有家长要问了:“糕妈你上面说的那些问题,我娃都没中招,可他都6岁多了,还一直是扁平足,是不是要矫正下啊?”

不一定哦。

我们得看扁平足这个事儿,有没有影响到孩子的日常生活?

如果没啥妨碍,不痛不痒,走跑跳样样自如,那大可随它去吧。

而且,你知道吗?很多职业运动员都是扁平足哦,比如美国长跑比赛纪录的保持者——AlanWebb(阿兰·韦伯)以及不少大名鼎鼎的NBA球员。

sportsthenandnow.
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