老年人走路姿势暗示疾病信号,要注意了 [复制链接]

每个人走路姿势都不相同，有的是因为先天遗传，有的是后天习惯。特别是对于老年人来说，如果发现突然有一天自己的走路姿势变了，很可能是身体给自己的暗示。这种变化可能有关衰老，也可能有关疾病。家里有老人可以多看看他们的走路姿势变化，或许能提前预警避免一些危险。

走路幅度变小

提示：膝盖骨骼退化

腿脚灵便的人，走路都大步流星，足底生风。老年人走路很多迈不了大步子，有可能是骨关节炎等老年退行性病变疾病。

走路弯腰驼背

提示：脊柱后凸畸形

有些老年人走路直不起腰，除了先天驼背等因素，也可能是脊柱后凸畸形导致的。脊柱后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化，因久站久坐，在重力的作用下所致的骨骼畸形。

这种疾病好发于60岁以上的老年人，患有高度骨质疏松的人更易患病，它的表现就是走路弯腰驼背。驼背严重时，无法平视前方，甚至是只能看地走路。这时，就需要外科手术矫形，将患者的脊柱尽量变回生理状态。

间歇性跛行

提示：腰椎管狭窄症

间歇性跛行是指患者从开始走路或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，症状会得到缓解或消失，病人仍能继续行走。但再行走一段时间后，上述症状则重复出现。

间歇性跛行是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一，同时也可能是因为患者股骨头坏死，或者先天性髋关节发育不良。

走路不摆臂

提示：腰椎有问题

正常走路时左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能是背部的腰椎有问题，常见是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病。

走路内八字

提示：风湿性关节炎

85%风湿性关节炎患者会表现出走路内八这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。这种步态看上去笨拙，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。

踮着脚走路

提示：大脑可能有损伤

踮脚走路是典型的马蹄高弓足，由神经系统病变引起，比如脊柱的神经损伤或头部神经受损。马蹄高弓足使人走路疼痛，关节僵硬，越早治疗越好。早期可以通过打石膏、穿矫形鞋进行保守治疗，关节可以保留，等发展到一定程度，必须手术矫治（截骨矫形关节融合手术）。

纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时留意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。