北京中科白颠疯曝光 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/X型腿O型腿，是很多人腿不直的重要原因，特别是女性，这样的腿型首先是影响美观，其次长期的腿部不良姿态也会造成其他的健康问题。
不管是O型腿还是X型腿，除了一小部分遗传导致以外，另外一份都是由于不良的习惯以及运动顺上造成。但是必须要说的，基本上的O型腿和X型腿通过了解其成因和通过体态评估之后，是可以通过专业的运动康复进行矫正的。
什么是X型腿
X型腿，的学名是膝外翻。“X”形腿的定义是,以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。
什么是O型腿
O型腿，俗称“罗圈腿”，医学上叫做“膝内翻”。诊断是否是O型腿，有一个标准：即两条腿自然伸直或站立时，如果您的踝关节能相碰，而膝关节不能并拢，即称作O型腿。
怎么判断X型腿、O型腿
双下肢自然的伸直或者是站立位，当两膝相碰，两个足内踝分离不能靠拢。如果是双下肢膝外翻，那可能是X型腿。
O型腿，俗称“罗圈腿”，医学上叫做“膝内翻”。判断是否是O型腿，两条腿自然伸直或站立时，如果您的踝关节能相碰，而膝关节不能并拢，那可能是O型腿。
两条腿自然伸直或站立时，如果双膝双脚都没有问题，只是小腿（胫骨）分得很开，那可能是XO型腿。
哪些因素会导致X型腿、O型腿？
成人的X型腿和O型腿目前普遍认为缺钙和遗传造成的，还与不良走姿（走路内外八字脚）、站姿（稍息姿势）、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、过度使用小儿学步车、小儿过早站立，肥胖超重等有关。
不良姿势都会使小腿向内收或挤压用力，导致使膝关节内外侧不平衡，牵拉膝关节的股骨内外髁和胫骨内外髁，向内侧或外侧弯曲成角，而形成O型腿或X型腿，膝关节内外侧副韧带长时间紧张也可继发挛缩。
一些关于“X型腿”“O型腿”的问题
4周岁，X型腿需要纠正吗？还是先观察看看
X型腿通常都是跟扁平足有关系，可以先观察，如果比较严重的情况下，五六岁可以开始康复。
孩子六岁，OX型腿怎么锻炼？
小孩子的X型腿和O型腿很多时候是由扁平足或者高弓足导致的。由于下肢力线改变，影响下肢形态。建议到专门的机构做一下足底压力测试，系统评估一下。
膝关节积液伴有X型腿能做吗？
建议先管理膝关节症状在进行腿型的修复。
O型腿是天生的还是后天形成的？
O型腿是大部分是天生的，我们临床上称之为膝内翻，是股骨胫骨在生长发育过程中成型的问题。有部分是后天在步行活动过程中不正确的用力姿势膝关节导致的。
O型腿如果不治疗会有什么问题吗？
O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。
0型腿
X型腿
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