詹皇加冕之战
致敬科比
首先，瑞小合很高兴能看到NBA湖人队获得第17冠，也恭喜詹姆斯获得职业生涯中第四个NBA总冠*的荣耀（年、年、年、年）。
（湖人-93热火詹皇暴扣的英姿）
时至今日，詹姆斯常规赛总得分已经达到了分；距离常规赛历史得分王贾巴尔的分还差分。他拥有着出色的视野和传球技术，被球迷们认为是NBA有史以来最为全能的球员之一。
不出意外，詹姆斯历史总得分超贾巴尔会成为一个可预见的事实。但是光辉的背后，也曾伴着无数伤痛。
曾几何时，偶像球星的英姿，是我们年少时跃跃欲试去追随的梦；多少次你独自伴着昏*的路灯，对着一段帅气的投篮锦集一次又一次地苦练，只希望能够离自己的篮球梦再近一点点。你所看到的惊艳，都曾被平庸历练。但是你知道吗？你所模仿的动作，也并非完美无瑕。以知乎上“投篮姿势”、“膝外翻（俗称膝内扣）”等相关问题举例，便有着一些述说模仿偶像姿势后的真实评论。（部分球星膝内扣、脚尖朝内的跳投姿势）（图片来源知友回答，侵删）
球星都可以，为什么我不能学？
因为前提条件不同
膝内扣，简单来说，就是在运动过程中膝关节内扣，出现了“X型腿”的情况。相信看过往期推文的小伙伴们都知道：“人体是一个整体，牵一发而动全身”。一个长年累积的发力姿势，必然也会影响着身体的其他关节。既然如此，为什么球星可以膝内扣跳投，但是模仿者的膝关节却接连出现问题？难道NBA球星都不怕受伤吗？（膝内扣、脚尖朝内的跳投姿势）事实上，球星们碰到小小的运动损伤还真不怕，每年球队在队员的康复保障支出都是数百万美元的级别，稍有不适，马上就有完备的“专业团队”进行扛大腿最昂贵最全面的康复。（球星送鞋不送垫的原因：专用的定制鞋垫）同时，球星们的“战靴”里，都藏着特别定制的鞋垫，通过一系列足底压力分布的相关测试，经过不同工艺加工的鞋垫，能够将下落时的力线纠正在正常范围内，鞋垫和各种康复手段相辅相成，分摊走了膝关节的大部分压力。（各式各样的定制鞋垫）而在竞技体育中，运动员表现差才是原罪，要想追求更高的成绩，透支身体换取成绩的行为在一定的程度上也是被业界默许的，正如投篮时膝内扣的异常发力姿势。
习惯重要，还是成绩重要？
可以改，但是不愿意改
前湖人体能总监CharlieWeingroff曾经表示：在职业生涯中，球员一般不会选择去改变习惯。因为一旦改动，投篮命中率下降，表现下降，工资相应地也会减少。其中膝内扣就是靠下肢骨头、韧带、软骨硬碰硬带来的稳定性代偿中最常见的一种；而一旦将这种习惯带入职业生涯，就衍生了一个问题：可以改，但是“不愿意”改。（完成一个跳投动作的侧面观）所以大多数球星宁可遭受一点伤病风险，也不会冒然在职业生涯的巅峰时期花几个月甚至一年的时间去改变一个数十年养成的发力习惯。
且行，且珍膝
瑞合来唠嗑
球星职业巅峰在数十年间，透支身体的同时，也在身体上花费数倍的精力，但是喜爱这些球员的大众、爱好者万万不可盲目学习。如果发现在一番运动后，膝关节、踝关节出现疼痛，切莫忽视，尽快寻求康复的帮助，为你的运动进行“排雷”（筛查错误运动姿势）。（瑞合康复-足踝中心足底压力测试）
瑞合（广州）康复医疗中心-足踝中心专业研究足踝生物力学对人体健康的影响，专科细分，针对下肢生物力线，扁平足、高弓足、X形、O型腿问题对症处理。中心拥有专业的技术团队和先进的检测设备-意大利进口足底压力设备能够针对静态以及动态足底压力分布进行分析，数据的量化保证临床效果，提供足部健康评估、康复训练指导、康复辅具适配等服务，缓解疼痛，促进你的足踝健康。
整理编辑：瑞合康复市场部图片部分来源：网络，侵删文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗，个人医学问题需要同医生或治疗师咨询讨论。部分图片来源于网络，侵删。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
