女人总有一些小虚荣，那就是想在聚会时，看起来比同桌的同龄人显得年轻一些，这让我们感觉更自信，也更快乐。
想要让自己看上去比同龄人年轻，其实方法也不难，我们也不需要花大价钱，只需要养成这几个小小的习惯就可以了。
若比同龄人显年轻，多半有这几个习惯
一、饮食合理，拒绝垃圾食品
多吃新鲜水果蔬菜，能消耗体内的脂肪，同时健康的饮食会给身体补充足够的营养。女性朋友很多会喜欢奶茶、薯片、爆米花、炸鸡等，我们统称这一类食物为垃圾食品。到了40岁的年龄，新陈代谢慢了，这些食物是很难消化的，时间长了就堆积在体内形成了脂肪。
可以多吃富含膳食纤维的粗粮，例如常常吃葛根粉也是不错的，对女性十分友好的食物，控制好体内摄入的热量，尽量避免高糖高脂肪的食物。
二、出门画个淡妆
女人到了中年千万不要放弃自己，更不要让自己邋里邋遢出门的。平时一定要对自己的形象有一定的要求，不要觉得说自己到了中午，结了婚生了宝宝，就不需要打扮了。女人的青春就那么几年，现在就放弃自己，是不是太对不起自己了？
收拾好自己，衣服干净整洁，再化个淡妆！把脸上的斑点、痘印遮一遮，让肤色看起来更均匀，更亮一些。涂个口红，让自己看起来更有气色。加化一下眉毛基本上就可以了。
三、注意防晒
如果不做好防晒工作，皮肤就会提前衰老，而且出现非常明显的包括晒斑、暗沉等等的问题，这些都是让你看出40岁年龄感的肌肤问题。
小编建议出门的时候，防晒霜+防晒工具一定要双管齐下，不要以为涂了防晒或者只撑遮阳伞戴太阳镜就万事大吉了。
四、习惯性早起运动锻炼
人到中年以后，会出现新陈代谢缓慢，吃进去的食物代谢得会非常慢，所以很容易发胖。适当的运动，可以减肥，而且能强身健体，提高人体的代谢功能，加速人体排毒，从而恢复身体各个器官的活性，达到保持年轻，充满活力的目的。
特别是习惯性做踮脚运动，牵拉锻炼脊椎、肾经，强身健体，就是你到了70岁，腰杆也是直直的。
五、早睡
护肤固然重要，但任何的护肤品都不及饱满高质量的睡眠。没有休息好、没有规律的作息时间，是无法用钱和护肤品来弥补的，而熬夜、不规律的作息对肝脏也不好，体内的内分泌也会失调，各种问题也会从脸上表现出来，暗沉、蜡黄、斑点、垮脸、皮肤松弛、痘痘、粗大的毛孔等，更别说熬夜对身体的的伤害了。
睡前（11点前）放下手里的电子产品，可以放一些舒缓的音乐、看会书、冥想或者泡一泡脚都会让你更好地进入睡眠。
日常午间时候也可以适当的小憩15-0分钟，不要太久适当的午睡也会让下午的精神更充沛。
六、注意补水
皮肤缺水导致皮肤自愈能力显著下降。皮肤细胞会加速衰老，新胞更容易死亡。整个皮肤的新陈代谢减慢，表面的黑色素不能迅速分解，导致整个皮肤暗沉无光泽，长时间后色斑容易生长。
所以补水很重要！勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款在她看来很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
渗透力，锁水力秒杀一般喷雾，锁水长达6小时
任何补水产品都一样，一时补水再好，后续不能锁水那就是白瞎！而这款喷雾中添加了4重锁水成分，24小时透皮吸收率69.5%。
皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up！up！up！
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。平时秋冬热窝在房间里吹空调皮肤干燥发痒，喷一喷立马缓解不适，肌肤恢复饱满水润。
和雾一样细腻的喷雾，不花妆，还能定妆
这款喷雾采用的是纳米级雾化喷嘴，轻轻一喷都是绵密的雾状水，可以快速被全脸吸收。除了能补水保湿，还能喷完后不影响妆容，让妆容更服帖。
看！一点都不黏腻，喷在脸上是一种冰凉的享受。
这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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