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?小名马克思
羽毛球爱好者中，既有公园里休闲锻炼的六旬老人，也有球场上挥汗如雨的青年才俊。这很容易给人一个假象——羽毛球是“老少皆宜”的运动，其实不然。
比起足球、篮球、橄榄球等，羽毛球运动对人体的伤害并不直观，也往往为人所忽略。想要减少“看不见”的运动伤害，合适的装备必不可少，尤其是鞋子。
羽毛球属于三维运动，球鞋除了需要提供前后、左右这类水平方向上的保护外，还要为跳跃、落地提供支撑和减震的功能，同时应该兼顾灵活性。这几点都是跑鞋、网球鞋和篮球鞋等所不能提供的。
跑步基本属于直线运动，不存在像羽毛球一样向两侧突然启动的情况，因此跑鞋在设计时，水平方向上的考虑比较多，主要是照顾到运动中不会扭伤脚。
网球在跑动、接发球、杀球时不存在起跳和落下的动作，所以鞋子的设计不会过多考虑跳跃落地时带来的冲击。
同样是三维运动的篮球，因为对抗性强，鞋子需要的保护性和支撑性要求会更高，但也因此牺牲了羽毛球鞋所需要的轻便。
除了这些，看羽毛球比赛时你也会发现，急停急起、跳跃旋转等动作经常出现，这些都会增加脚踝、半月板等部位的受伤风险。所以，在羽毛球鞋的选购上半点马虎不得。
比起球拍来说，球鞋对穿的人在打球能力上没有那么明显的划分，最主要的还是合脚。记得，一定要穿着运动袜试鞋，它们通常比日常穿的袜子更厚实一些。
既然是合脚，就不得不说说脚型。大家最常说的足弓，一般分为高足弓、普通足和扁平足。分辨的方法很多，有专门的机器可以扫描，更简单的就是打湿脚底，踩在纸上看水印，可以根据下面这张图来确定自己属于哪一种。一般来说，每种足弓都有对应的鞋款，可以向店员咨询。
此外，还应该注意脚的宽度，在比较正规的鞋类用品商店里，店员会专门拿一个测量器来测量你的脚宽和脚长。考虑到各个厂家，甚至各个地区的尺码标准不同，尺码的选择还是应以实际试穿感受为主，测量为辅。
针对运动后会出现充血的情况，试穿的时候如果觉得有些挤脚，运动时只会更难受。脚后跟跟腱处、脚趾部位如果有摩擦的不适感，也千万别凑合。记得给脚趾留些空隙，避免因打球时的摩擦，鞋子过紧挫伤脚趾。很多厂家会针对同一尺码推出更宽的鞋型，可以多试试看。
一双优秀的羽毛球鞋往往会力求兼顾鞋子的缓震性和对脚的包裹性，只不过各品牌各款型各有侧重。目前在技术成熟度和人性化考虑上做得最到位的，依然还是尤尼克斯，其余诸如李宁、亚瑟士甚至后起之秀阿迪达斯等，也在迎头赶上。
作为男性，我并没有太去
