怎样防治白癜风 http://m.39.net/pf/a_4632474.html一场一场的暴雨过后
天气又闷又热
防晒衫都穿不住
但一想到要露肉
啊！
那白花花的大腿肉
那呼扇呼扇的蝴蝶袖
那一圈一圈的小肚腩
还有一笑起来便成了一条缝的眼睛
就只想问问……
之前不出门的时候
自己是吃了一头猪吗！
明明上班辣么辛苦
带娃辣么心酸
跟对象大眼瞪小眼那么心累
怎么就越来越胖了呢？
明明没钱了
还要花钱报班、买代餐、买课程
减肥……
然鹅大促想买点小裙裙
看看尺码发现有点悬
客服小姐姐客客气气一句：
亲亲，这件宝贝不太适合哦~
只想大喊一声：
凭、什、么？！
不过总会有人说“哎呀，减什么肥，自然就是最美的”，什么自然！分明是“健康”才是最美的！
每年体检各项指标都指向亚健康，每一项后面的建议都是“合理饮食，增加运动”假装看不到嘛！
你说你BMI在正常范围内，不算肥胖，但你可知道肥胖的危害BMI数值可不会告诉你哦！毕竟我们这个时代吃得太饱、动的太少，很多曾经我们以为的“老年病”越来越年轻化，也有很多“肥胖症”（泛指肥胖引发的疾病）也越来越“轻量化”，有很多看着不肥胖、BMI数值也正常的人，检查出“三高”，甚至还有心脏不适、关节病变、痛风等等问题。
“
衡量人体理想体重的方法是计算体质指数(BMI)，即体重除以身高的平方，结果在18—25之间为标准体重。
”
小编一定要告诉你们肥胖的危害：
这还不是全部，
只是比较有代表性……
01.
如雷贯耳的“三高”
高血压，肥胖最常见的合并症就是高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。
高血糖，肥胖会使肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。而且，Ⅱ型糖尿病被认为是儿童期肥胖的主要并发症，小孩子胖胖的看着很可爱，但患糖尿病的风险也是很“可观”啊！
高血脂（高脂血症），大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，即血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。
02.
脂肪肝
脂肪肝是指肝细胞脂肪堆积过多引发的病变。轻度脂肪肝多无临床症状，有的仅是疲乏感，患者很难自觉，因此目前脂肪肝病人多于体检时偶然发现。（体检的重要性）
严重的话会疲倦乏力、恶心呕吐，甚至有腹水和下肢水肿、四肢麻木、消化道出血，最重可能会引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。
03.
冠心病
流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。肥胖会导致血压以及血清胆固醇升高。有研究发现，体重增加10%，血压会平均增加0.86kPa，血清胆固醇会平均增加18.5mg%，就是说，冠心病的病因“肥胖”帮你凑齐了。
04.
睡眠呼吸暂停综合征
“胖的人会打呼噜”可以说是大家的“共识”了，这是有根据的——大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状。尤其是孩子出现较严重的打鼾，家长应予以重视！睡觉憋气可不是闹着玩的！
05.
骨关节病
肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节是一种额外负担。尤其对于正在长身体的孩子来说，过多的“肉肉”一点都不可爱！会影响身体发育的！容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，甚至造成关节变形、扁平足等症状。
06.
怀孕风险高
心理压力大，加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，不易怀孕，而怀孕之后这些症状都会更加困扰，需要花更多的心思去控制孕期体重，不然还会增加各种风险。
07.
手术时危险性较高
肥胖除了对孕妈妈不友好之外，对即将上手术台的人也不友好！体重越重的人，从麻醉、手术风险更大，尤其可怕的是心脏衰竭。而且不仅医生缝合难度增加，伤口愈合也会比普通人慢一些呢。（想想一下医生划开厚厚的厚厚的脂肪层找到要调整的东西，再缝合……徒增难度啊！）
08.
“懒癌”晚期
肥胖带来的最大危害就是懒惰！！其他的还有药可治，懒癌简直没得治好嘛！！！谁也帮不了你，越懒越胖，越胖越懒，什么都不想干，不想上班不想做饭不想洗衣服不想出门不想带娃……啊！人生，为什么不能饭来张口衣来伸手呢！！
大人尚且如此，孩子更甚
幼儿肥胖并不是传统观念上的“健康、可爱”，而是会造成一系列的影响，例如呼吸系统，循环系统，消化系统，内分泌系统，免疫系统等等，造成各种疾病的发生，除了上面罗列的那些，还有：
01.
免疫功能低下
肥胖会导致幼儿的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，比如流感、手足口等等感染性疾病爆发期，你家孩子大概率逃不掉，耽误上学不说，还要吃药、治疗，对宝宝发育也有影响。
02.
呼吸道疾病
肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功能。很多呼吸道疾病需要长期的治疗与休养，孩子不能剧烈运动、不能太累、不能晚睡、对空气质量要求很高……是个心累的过程。
03.
消化系统疾病
肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童，也是与宝宝平时的饮食习惯密不可分。
04.
性早熟
肥胖儿童男性血睾酮含量，及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。
性早熟会导致孩子身高生长期缩短（长不高），性激素水平失调甚至系统性内分泌失调，以及后续的心理障碍。
05.
影响心理健康
除了生理上的疾病之外，幼儿过于肥胖还会在宝宝社交过程中出现被排挤、孤立、取笑的情况，如果没有及时、合理的疏导，将会严重影响儿童的心理健康，造成自卑、孤僻的性格，可能还会因为过度节食导致厌食症、暴食症等情况。
所以，别再说什么“自然就好”、“开心就好”之类的*鸡汤了！健康都没了开什么心！即使是夏天到了，也不要放弃减肥呀！
管住嘴、迈开腿，
躺着做什么？起来嗨~！
