北京扁平疣最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210404/8812972.html脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。
而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。
脚，行气血、联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑，所以脚又被称作是“第二心脏”。
中医早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。
下面介绍几种通过脚就可调理的病症：
01、眼干——揉大脚趾
中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也就是说，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。
如果肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，眼睛得不到滋养，自然会感觉到干涩，甚至是疼痛。
揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。
02、护血管——转脚腕
俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。可以说，从脚腕到脚底，是保健养生的一个“重镇要区”。而对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。
每天早晚各做1次，一般每次左右各转下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。
03、肠胃——扳扳脚趾
人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。
消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。
04、延缓衰老——常抬双脚
抬高双脚也是锻炼足部的有效方法，只要每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟，就会使腿部的肌肉得到放松，心肺的氧气供应和血液回流得到加强，对大脑和心脏的保护作用尤为明显，还具有抗衰老作用。
05、健脑养肾——挠脚心
人们进入中年以后，多数人会表现得思维比以前迟钝，记忆力也会不同程度地降低，很难长时间全神贯注于某一项工作，这是脑衰老的一种表现。要维持大脑年轻，推荐搓擦足心，擦至局部发热为止。
在按揉脚心后，还可以配合点按位于两侧足掌心的涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强，对中老年常见的腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱等疾病很有帮助。
人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。
06、肾气不足——抬脚跟
脚心有个很重要的穴位叫涌泉穴，属于肾经。气血从这个穴位像泉水一样汩汩地涌出来，然后沿着经络滋养全身。抬抬脚跟不但能按摩到这个穴位，还能拉伸脚底的肾经，起到刺激肾经的效果。
老人家肾气不足的时候容易精神萎靡，老是睡不醒，睡得再多还是精神不好，动一动就心慌、心跳得厉害。就这么简简单单地提提脚跟，每天练习几次，每次几分钟，就把肾气提起来了。
当然，下午五点左右的时候，肾经的气血最旺盛，这会抬脚跟更是会事半功倍。
07、心火旺——按脚底
心火旺容易出现心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。中医认为，心火旺，容易出现“肾水”亏，所以上火要补肾阴，以养阳，达到心肾相交。
脚底的涌泉穴是肾经的起始穴，肾气从这里生发。用温水泡脚，并揉揉脚后跟，按按脚心，可达到打通肾经，引火归源的目的，对缓解心火有帮助。
所以，当你身体出现了问题，不妨利用好双脚，想要效果翻倍，建议平时养成洗脚、泡脚的好习惯。
要知道，脚是人体中离心脏最远的部位，秋冬季节由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，湿寒就更容易入侵人体。
《*帝内经》中记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”，最好的方法就是泡脚，坚持每天用温水泡脚。
华佗《足心道》：“秋天泡脚，肺润肠濡。冬天泡脚，丹田温灼。”
就连中国历代最长寿的乾隆皇帝将自己长寿的秘诀概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”，晚间泡脚，成为乾隆的必备项目。（这个“汤”就是泡脚的热水）
然而，可能很多朋友尝试过在家泡脚，却没有什么明显的效果，为什么呢？因为泡脚的关键不是热水，而是”用什么才能排出你体内的东西“！
你以为的肥胖不是真的胖，90%的肥胖，都是因为体内的湿气导致的“假胖”！
泡脚法的原理就是通过泡脚，将体内的湿气和水肿去除。
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部脉扩张，加速下半身的循环，帮助你排出多余的水分。
再加入特制的草本足浴包，疏经通络，活血强身，去湿除寒、加速新陈代谢，改善睡眠等。
通过这样的泡脚，平均每泡40分钟消耗大卡，相当于30分钟步行步！
瘦下来的斤数，全部都是你体内的湿气！
泡脚确实有神奇的效果，然而市面上有很多很多几毛钱的足浴包都是小作坊生产，不仅质量无法保证，还有可能损害身体！
有些黑心小作坊甚至用几分钱的废料霉料来做足浴包，这样的东西又怎么可能会有用呢？！只会伤害身体！这样的东西你真的敢拿来用吗？！
有关身体的事情是绝对不能马虎对待的，一定要擦亮眼睛看清楚！
那么，重点来了，应该如何选择泡脚的足浴包呢？
敖东足浴包用的艾正是三年以上的老艾叶！艾叶全部采用人工采摘的方式收叶，在自然阳光下晾晒干燥后经过3年的避光储存，最后才得到高品质的三年陈艾，让艾叶的功效可以发挥到最好！
据《本草纲目》记载，艾叶温中、逐冷、除湿，专入肝脾。
民间也有“家有三年艾，郎中不用来”的俗语，但需要注意的是，必须是陈放三年的老艾才具有更好的功效！
张仲景被后人尊称为“医圣”的圣手！在张仲景的故乡生长有一种高品质的艾草——南阳野生大叶艾草！南阳伏牛山气候温暖，土质肥沃，所产大叶艾效更高，品质上乘。
足浴包的主要成分是7种纯天然草本植物组成，不添加任何现代化学添加剂。
老姜是暖身的，特别采用每年立秋之后采的姜，这时候的姜挥发油减少，味道更为辛辣。融入独活、红花、川穹、当归、丹参，驱寒又暖身。
每一种食材都选取最为精华的部分，所有原材料都经过人工精心选材、筛选、清洗、低温萃取、自然冷却、手工包装、多重消*等多道工序，才制作出这一包疗效强劲的足浴包。
国货老品牌质量有保障
它和市面上很多足浴包不同，吉林敖东在市场上有着较为广泛的认知和良好的美誉。，高质量体现在每一个细节，绝不会出现市面上用几分钱的废料霉料来做足浴包的现象。
吉林敖东集团配以30万级净化车间生产，在技术设备、生产管理、质量管理等方面努力成为国内同行业质量标准的领跑者，让人看了都觉得很是安心！
材料足量一包顶两包
每一包的量有20克，比市面上普通产品两包的量还多！不仅质量好，分量也十足！拿出袋冲泡时，就能闻到清新的草味儿，有效成分可以快速渗出，保证原汁原味的同时，不掉渣不扎脚，非常方便。
中医里讲：汗血同源。意思是，如果效果过于猛烈，泡脚时汗出的太多，反而会耗损气血。
而这个的整体配比上，以温和为主，不追求过于猛烈的功效，好评如潮！
具体使用方法了解一下：
足浴包放入盆中，先用沸水冲兑，再根据个人感受，勾兑适量温水即可，泡脚时间不宜过长，12-20分钟最为适合，泡至后背或额头微微出汗最佳。
泡完擦净，可按摩双脚穴位几分钟，舒缓身心，释放压力。
