足脊健康，科学防护是关键
年4月份，教育部印发了《义务教育体育与健康课程标准（年版）》，可以看出，这门学科的课程内容在不断拓宽，对学生的运动能力提出了更高的要求。
在新课标的引领下，体育提分也会成为一大趋势。
据悉，多地已经或计划将中考体育成绩提高至分。
而且该学科课时比例也占到了总课时比例的10%-11%,仅次于语文和数学，位列第三。
体育专家强调，运动难免损伤，但不能因噎废食，科学防护是关键。
常见的足脊防护方式有足底按摩、足疗、正型训练、穿定制运动鞋垫等。
孩子的运动强度比较大，为了防止运动损伤，保护足弓，建议每个孩子都应该有一双定制运动鞋垫。
想要体育成绩好，就必须足脊好。足脊健康了，孩子就能走得稳、跑得快、跳得高。
有了这个基础，孩子不管是打篮球、踢足球、跳远、跳绳等都会得心应手不少。
足脊问题现状
然而，据统计，近45%的青少儿存在不同程度的足部健康问题，比如扁平足、高弓足等。
这些足部问题导致孩子走路姿势不平衡，行走、弹跳、负重能力减弱。
如果家长不予以重视任其发展，这些问题会牵一发而动全身，容易引起踝、膝、髋以及脊柱的发育障碍和肌肉劳损。
足脊问题如果不引起重视，势必会成为影响孩子身体健康和体育成绩的一大拦路虎。
早发现、早干预、早治疗
在健康观念中，有个词叫做“治未病”。
两千多年前，《*帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。
其实足脊健康也是一样的道理，在孩子小的时候就进行筛查、预防、防护，那么就能避出现运动损伤、步态体态异常等情况。
希望家长朋友们都积极
