为什么总是胖胖胖！
你身边是否存在着这样的人，每天节食减肥控制体重，兜兜转转还是一斤没瘦，总感觉“喝水都会长肉肉”……难道，这就是传说中的“易胖体质”？
易胖体质的真相
这种体质跟基因有关，研究显示，到目前为止跟肥胖相关的基因超过个，这些基因会通过影响食欲、饱腹感、代谢、体脂分布等方面而让人更容易发胖。
在这些基因中，最著名的是一个叫FTO的基因。多项研究显示，FTO基因变异会让人食欲大增，机制可能是FTO基因变异会导致体内胃饥饿素高于正常水平。
正常情况下，餐前胃饥饿素水平升高，餐后则会降低，人也就感觉吃饱不饿了；可是胃饥饿素高于正常水平时，进食后仍容易饥饿，而且还会对高能量的食物强烈感兴趣，所以FTO基因变异的人更容易发胖。
哪些人难逃“长胖怪圈”?
1.久坐不动的人
2.压力大的人
3.吃饭太快的人
4.长期睡不够的人
5.饮食不规律的人
6.经常弓腰驼背的人
肥胖是一种可预防的疾病，一些生活方式的改变，有助于体重管理，减控体重，你可以这样做哦！
提早干预
专家表示，从体重进入“超重”范围就必须进行系统干预和管理，不能等达到“肥胖”程度才重视。
“提早干预”并不难，首先就是在家里放个体重秤，每天测量，
