俗话常说“鞋子舒不舒服，只有脚知道”，其实，从一个人的鞋底，很容易看出他是否走对了路。长时间的错误走路姿势,不仅影响体态，而且对脚关节、腰椎造成的损害更是后患无穷。专家介绍，正常人步行一般呈轻度的外八字形，并不是一条直线，因此鞋底也应该从后外侧开始先出现磨损，而且两只鞋磨损区域会基本对称。很多人走路时会后脚跟先落地然后过渡到前脚掌，前脚掌也会受力，其实这是没问题的。因此如果前脚掌部位磨损较多，也不必担心~新鞋子穿半年磨损20%是正常情况，但是如果是每双新鞋都是3个月就被磨损了20%，那你就需要注意了！很有可能是身体出了问题，常见于髋关节疾病（小儿先天性髋关节半脱位，成人髋关节发育不良等），脊柱侧弯等。
想知道你的专属健康小秘密，赶紧拿出你的鞋子看看鞋底，一探究竟吧~
鞋子外侧磨损严重，说明脚跟外侧受力过多，一般都是由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧。很可能鞋的主人是O形腿，也就是内八字，膝关节向外分离，受力点在外侧。这种走路方式很容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均匀容易造成膝关节软骨磨损，从而继发骨关节炎。另外，还会给髋关节施加很大的压力，导致坐立时骨骼疼痛，甚至出现腰酸背痛、腰椎不适。
内侧磨损严重，通常是膝关节向里靠拢，小腿向外弯曲，着力点在内侧，情况严重的甚至形成X形腿，即外八字。时间长了，膝盖会慢慢外移，双腿也会慢慢变形，容易导致膝关节扭伤，随着年龄增大还可能会关节疼痛、加速关节退化，引发关节炎，很多关节炎的发生都和走路姿势不正确密切相关~
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不对称磨损主要是因为双膝受力不均引起，最典型的症状就是双腿长短不一，双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。常见的就是走路姿势不对，拖着走，或者双腿长短不一、髋关节有问题、骨盆倾斜等。如果有小朋友的家庭，更要多
