高弓足

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健康富士康足部常见问题小科普2 [复制链接]

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高足弓

who什么人会有高弓足?

高弓足的患者多半是家族遗传,他们的脚背较高,走路时可能会严重晃动,而且走得不快,脚底还会有厚茧。

why为什么会有高弓足?

高弓族因为足弓过弯,所以跖骨(连接趾骨的关节)会相对塌陷,让整个足型犹如垮下一般,足底的软组织像小肌肉、肌腱、筋膜也会变得比较短,脚便会隆起。

专家指出,因为跖骨塌陷,足部施力点错误,容易让脚底大约第二趾的底部位置、小趾外侧的地方长茧。

一旦脚部长茧、疼痛,我们在行走时会尽量自动避开长茧的地方,使足部施力变成点状式,由足跟直接跳到前足,而有跳跃式走路的感觉。

腿部歪斜、长短腿

who什么人会有长短腿?

车祸、撞击、双足肌力失衡,都有机会造成长短腿,甚至影响上半身平衡。若变成脊椎侧弯导致压迫胸腔,可能会造成心脏与血压方面疾病;压迫腹腔则可能产生消化道问题。

why为什么会有长短腿?

专家表示,长短腿案例中有极高比例都是因为下列三个原因造成:

关节变形:当关节发炎或有其他病变,会影响关节原有结构,造成左右两腿不平衡。

骨盆倾斜:车祸、撞击、姿势不良、肌肉无力等,都可能产生骨盆倾斜,如此一来,等于从髋关节开始,两腿就不一样高。

肌肉萎缩:单侧阿基利斯腱缩短造成不平衡、肌肉无力或因少用而萎缩、疾病感染等,使两腿肌肉不对称发展。

罗圈腿、X型腿

who什么人会有罗圈腿、X型腿?

孩童时期发生罗圈腿与X型腿是正常成长现象。但成年人若有罗圈腿,一般是因为腿部过劳或是体能不佳、老化;X型腿多因身高超高、脚力不佳或孩童期运动不足引起。

why为什么会有罗圈腿、X型腿?

身体共有条肌肉,为使骨骼前后、左右或上下维持平衡,以及让肢体运动能够有来有回,大多成对。但如果有任一边作用力太强、长期僵硬,或是相反地过于无力,都会影响另一边肌肉造成不平衡状态。

罗圈腿是因为内侧肌肉作用力强而紧绷、外侧相对无力而被拉长,同时膝关节被拉扯而转位,造成内侧关节过度磨损。相对地,X型腿则是外侧肌肉作用力强而紧绷、内侧相对无力而被拉长,造成外侧关节过度磨损。

(策划编辑:*花菜资料提供:集团健卫总处)

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