在我们的日常生活和工作当中，有很多的时间都需要我们坐着或者是站着。时间长了，相应的问题或许也就凸显了出来。有的或许是会出现腰痛，而有的的或许会出现腿难受，有的是脚难受。那么到底是哪个方式对我们人体是最不好的哪？其实只要是时间久了就不好，下面我们就来给大家详细的说一下。
久坐、久站、久躺其实都不好，因为任何一个姿势如果持续的时间过长，或许都会诱发我们的身体出现各种的问题，我们把久坐和久站最普遍所造成的问题写一下，尽量多变化一下姿势，避免造成一定问题之后再亡羊补牢！
久坐：久坐是我们生活中最为普遍的姿态，无论是办公也好，或者是开车也好，都非常的普遍，而且由于环境所限，时间很长，这就导致很多人或许会出现：
大部分的人在坐的时候，基本上都是身体前倾，这就导致了我们身体脊柱的力量集中在前侧，这样或许就会将椎间盘向后进行挤压，长时间的挤压，或许就会导致椎间盘退变的老化，在外力的作用下非常容易向后突出，压迫神经从而引起腰腿疼的症状。这也就是为什么长期坐着的人，比如：办公室人员和司机都非常容易出现腰椎间盘突出症。
虽然说并没有剧烈的活动，但是如果长时间保持一个姿势，这样或许就会引起腰部肌肉长期处于一种紧张的状态之中，久而久之，或许就会出现腰肌劳损，活动的时候或许会出现疼痛。
全身的代谢问题：因为久坐，缺乏一定的活动，血液循环明显的减慢。对于自身心肺功能的影响非常明显，很多人都非常容易出现心肺功能的下降。并且全身的各个器官或许都会因为血液循环有所降低，出现一定的问题，比如：胃肠道功能的紊乱等。血脂、血压、血糖的升高，便秘、前列腺增生等。
久站的坏处：
久站的人群其实也很多，比如：教师、工人、厨师等，经常都会站着，那么如果上时间的站立对我们的人体或许会有什么样的危害哪？
1、下肢静脉曲张：长期的站着，因为我们自身体位的高低问题，或许会引起下肢静脉回流的障碍，静脉压过高，长时间的站立或许就会导致自身静脉曲张的发生。所以这些人群患有静脉曲张的几率会有明显的增高。
2、足底问题：尤其特别是足底筋膜炎、扁平足等，长时间的站立，我们身体的重量就会持续作用于自身的足部，从而或许就会引起足底的压力增加，非常容易导致足底肌膜炎的发生。并且能加重扁平足的症状，这些或许都会导致足部疼痛的不适。
3、痔疮：因为长时间的站立，或许会增加肛门四周的静脉压力，诱发痔疮的发生。这个病非常的痛苦。只要是站的时间一长或许就会出现一定的症状。并且手术很是疼痛。
4、全身的问题：久站其实也会引起自身血液循环的障碍，从而引起我们全身各个脏器出现问题。
其实无论是久坐或者还是久站，只要是长时间就非常容易出现一定的问题。所以我们一定要定时的活动一下自身的筋骨，伸个懒腰，去个厕所，借机的放松一下自身的肌肉，甚至可以做个操。
总而言之，久站或者是久坐对我们身体的危害都非常大，都要尽量的避免。
