好看的鞋子千篇一律，美丽的双足万众挑一。一双漂亮的脚，足以彰显一个人的气质，美化一个人的形象，尤其是对女性来说，更是锦上添花。
脚又叫人体的第二心脏，脚部聚集了人体大量经脉和穴位，人体十二经脉中，有一半的经脉在脚部，有将近六十个穴位聚于脚部。一双漂亮又健康的脚，无疑是一个人气质高雅的重要表现之一。
可是生活中，我们呵护着容颜，我们呵护着秀发，甚至呵护着双手，却往往忽略了对双脚的呵护。
死皮、干裂让双脚粗糙难看；脚气、脚癣让双脚奇痒难言；老茧、鸡眼让双脚丑陋不堪。怎么办？
其实很简单！五步养护妙招，简单易用，助你远离烦恼，还你美丽双足。接下来，一起操练吧。
NO1清洁软化
目的：软化角质、促进血液循环、杀菌、消除疲劳。
泡脚盆中注入适量温水，淹没脚脖为宜。水温不用过高，略烫为宜。冬季可考虑适当增加温度，保证在双脚承受范围之内。水中注入白醋，比例控制在10：1左右为宜。
双脚放入脚盆中，浸泡20-30分钟。可适当用手揉搓双足，尤其脚趾缝之间，辅助浸泡及清洁效果。中途水温降低，可补充适量热水，调节温度。双脚有开裂者，会有略微刺痛感，不伤大雅。若开裂严重者，不建议浸泡，直接就医为上。
此法操作简单，成本很低，效果很好，你值得一试。建议有条件的每晚一泡，不方便的有空就泡，泡一泡舒爽又美妙。
NO2去除死皮
去死皮可以深度清洁双脚表面，破坏真菌生存环境，美化双脚形象。
去除死皮需要一定的辅助设备，不用的牙刷、鞋刷、或者网上淘来的去死皮工具就可以。
使用工具在双脚死皮处轻刷5-10分钟，死皮较厚或者老茧较多者，可考虑适当用力，刷至死皮逐渐脱落。注意操作过程中，不宜过度用力，别伤了脚。对于死皮或者老茧较多者，也不是一次可以搞定的，以后多试几次就好了。
NO3
简易按摩
按摩可以促进血液循环、缓解脚部疲劳、加快新陈代谢、改善身体气血、提高睡眠质量。
按摩之前，在脚部涂抹适量甘油，或者植物精油，比如橄榄油等均可。涂抹精油更有助于活络脚部经脉、气血通畅。不用考虑太专业的按摩手法，只要认准两个位置，自己用拇指按压即可。第一个位置是前脚掌上的球形突起，第二个位置是脚弓。
按压之时适当用力，每次按压5分钟左右为宜。按压之后用温水清理脚面，注意清理之后要擦干水分。此时脚部气血通畅，疲劳得以缓解，有种想睡觉的感觉。不过先别着急睡觉，我们接着来第四步。
NO4补充营养
补充营养可以保养脚部皮肤、提高抵抗力、光泽皮肤有弹性。
可以用含水量丰富且富含维生素A和E的护理霜，均匀涂抹在脚部。比如护脚霜、马油、护手霜、甚至脸霜等含水量高的霜类均可。为脚部增加营养，主要是补充水分及维生素A和E。用霜比用油更容易被吸收。
双脚之所以会出现干裂、死皮等，主要是因为缺水导致。脚支撑起人体的所有重量，平日的运动，基本都少不了双脚的参与，对水分的消耗很大。还有脚往往处在一个密闭的环境里，容易滋生病菌，尤其是真菌，会造成脚上的皮肤水分流失。再加上与鞋子之间的摩擦，脚上的皮肤很容易受损，从而导致一系列问题。
每日坚持对双脚进行营养补充，流失的养分很快会补回来，脚上皮肤逐渐重新焕发光彩、有弹性。现在还剩下最后一步，就可以安心去睡美美觉了。
NO5锁住水分
第四步做完之后，用保鲜膜将双脚分别裹住15分钟。如果没有保鲜膜，也可以考虑用其它类似物品替代，比如一次性浴帽就是个不错的替代品。
关键保证不透气，不至于让水分蒸发掉就可以。这样做可以让营养成分成分得以吸收。另外夏天的晚上即使开空调或者吹风扇，也不至于让双脚上的水分流失。
五步护脚妙招，到此分享完毕，有兴趣的小伙伴不妨一试，让你一周秀出迷人美足。为了一双美脚，一起来试试吧！
